告诉你如何预防脑炎后遗症

相信很多人都听说过脑炎后遗症这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防脑炎后遗症，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防脑炎后遗症需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

1. 避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

2.适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

3.识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

4.足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加脑炎后遗症发作的可能性。

以上就是预防脑炎后遗症所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。