哪些办法能有效的预防面瘫呢

面瘫是特别多见的疾病，发病之后患者的面部就会出现扭曲的情况，而且眼睛出现歪斜，给患者带来很多的痛苦和危害，因此很多的朋友对于面瘫产生了戒备，想要去预防该病，有哪些方法可以预防面瘫的出现呢，一起了解一下吧。

按摩手法：

1、闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

2、然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

3、之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

按摩手法：

1、闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

2、然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。

3、最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。

4、这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。

这种穴位按摩方法重在坚持，不要因为效果缓慢就放弃。面瘫患者在选择治疗方法时，可以选择一些辅助治疗的方法，但是一定要咨询相关的医生。还要适度参加一些体育锻炼，这样能够提高自身的免疫力。小编的文就介绍到这里，如果想了解更多面瘫的相关知识，可以在我们的网站上搜索，或者在线咨询，会有医生来问您解答。祝您身体健康!这种穴位按摩方法重在坚持，不要因为效果缓慢就放弃。

面瘫的预防方法就是以的这些内容了，朋友们一定要引起关注，面瘫的出现会影响患者的日常生活，因此预防是可以大大的降低该病发病率的，所以大家一定要重视起来，我们要保护自己的面部健康，饮食方面也要进行调整。