神经性头痛治疗方法有什么

神经性头痛这样的疾病有着比较复杂的发病原因，所以这样的慢性疾病一旦发生康复起来是不太容易的，让我们的患者真的是饱受了折磨，所以说对于神经性头痛疾病我们应该了解它的相关治疗方法，便于患病之后正确做好治疗。

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起,中医学归属于头痛、脑风、头风范畴,属气血亏虚、肝阳上亢、瘀血症等引起。

缓解方法

一 、作息时间规律

头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

二、情志舒畅

保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐，相声或观看一些娱乐片，喜剧片，以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁忧虑情绪。

三 、合理饮食

饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等，应该少吃油腻，辛辣等刺激伤胃火的食物，盐尽量注意控制，每天用量不超过6-10克，戒烟酒，偏头痛患者应避免进食巧克力，柠檬汁等易诱发本病的食品，以寓医于食，有很好的疗效。

四、注意保暖

外感头痛平时应注意气候变化，及时添加衣服，注意头部保暖。

五、锻炼身体

促进增强体质，减轻头痛的发生和发展，坚持适度体育锻炼，如步行，慢跑，太极拳等，低血压应避免劳累。

上面文章内容关于神经性头痛的治疗方法为大家总结的比较详细，希望我们能够认真的去了解因为神经性头痛属于生活当中很常见的疾病，出现了这样的疾病导致患者经常的头痛，影响了正常的工作和生活，所以积极做好治疗很关键。