冬季如何护理三叉神经痛

每到冬天的时候，三叉神经痛的发病率就会增加，这种疼痛虽然比较短，但是非常剧烈，常常导致患者不敢吃饭喝水，影响到正常的生活，尤其是遇到寒冷的冬天发作的比较多，所以我们在这里给大家介绍冬季如何护理三叉神经痛?

三叉神经痛 冬季要“四暖”

1、吃暖。冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。因此，三叉神经痛患者应多吃高热量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。“但是，不可过多地吃熏烤煎及辛辣食品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，不喝冷饮，以免导致三叉神经痛发作。”

2、头暖。俗话说“天天戴棉帽，胜过穿棉袄。”冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。所以，三叉神经痛患者务必采取头部防寒保暖措施。要留意过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。老年人每天外出最好戴帽子。洗头水的温度最好保持在35℃以上，洗后应马上用电吹风吹干，切忌在头发湿的情况下，迎风而走。

3、身暖。进入冬季，人们应随着外界气温的变化及时加穿衣服。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、腈纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力。

4、脚暖。“热从头散，寒从脚起。”*最先感到冷的是脚。脚受凉后，会通过神经反射，导致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，从而诱发包括三叉神经痛在内的多种旧疾急性复发。因此，三叉神经痛患者冬季要保持鞋袜干燥温暖。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，提高身体的免疫力。

以上就是在冬季的时候护理三叉神经痛的方法，这样可以减少三叉神经痛的发作，尤其是饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物，同时患者一定要积极的去治疗三叉神经痛，这样才可以避免这种疾病的困扰，早日康复。