调节精神衰弱的几个食疗方

精神衰弱症在现代都市中是一种非常常见的疾病，它容易发生在精神高度紧张的都市白领，也容易发生在纤细敏感的女性身上，甚至身体虚弱的人也更容易患上这个疾病，那么我们要如何调理才能更好的预防精神衰弱症出现在我们身上呢？

下面小编为大家介绍下调节神经衰弱的特色食疗。

一、葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

二、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

三、龙眼姜枣汤

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

上文中为大家介绍了几个精神衰弱症的饮食调理方法，这些方法也许段时间没有明显的效果，但是如果能坚持使用一段时间，并且配合医生的治疗，相信会让患者的精神情况出现好转，精神衰弱患者一定要及时治疗，否则可能会加深疾病的情况，造成身体上的不良影响。