神经衰弱我有饮食保健小妙招

神经衰弱的食疗小办法觉得有必要来给大家说一下，因为神经衰弱的现象在现在的生活中真的是件很普遍的事情，不过这个病症对于大部分的人来说还是不清楚，相信大家看了这些之后能从中得到帮助的，一起来看看吧，希望大家可以从中得到帮助。

芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

上述这些就是神经衰弱饮食保健的方法了了，相信大家看了之后对这个问题有了全新的认识，个人觉得大家在生活中多多了解这个症状对自己的身体很有帮助的，如果在平常生活中感觉到有不舒服的症状，一定要去检查并且去治疗，并且照顾患者的时候可以运用到上述的饮食保健的方法。