有哪些药膳可以治疗失眠

失眠对于我们身体的健康影响是非常的大，同时因为失眠也导致我们白天没有精神，从而影响到正常的学习和工作，很多失眠的患者都可以可以找到比较好的治疗方法，现在我们就来介绍有哪些药膳可以治疗失眠?

【枣仁牛奶饮】

配方：酸枣仁10克，牛奶250毫升，白糖15克。制作：1、将枣仁去杂质，炒香研粉。2、将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，置武火上烧沸，加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。

【阿胶煮鸡蛋】

配方：阿胶20克，鸡蛋2个，红糖30克。制作：1、将阿胶打碎成小块，放人碗内，上笼蒸化(烊化);鸡蛋打入碗中;红糖搅碎。2、将锅内加入水枷600升，烧沸，倒人鸡蛋、阿胶、红糖即成。

【桂圆莲子红枣糯米粥】

配方：桂圆肉10克，莲子20克，红枣3颗，糯米60克，冰糖适量。制作：1、将莲子去心;桂圆肉去杂质;红枣去皮、核;糯米淘洗干净;冰糖打碎成屑。2、将莲子、桂圆肉、红枣、糯米同放锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖屑即成。

【茯神炖白鸭肉】

配方：茯神30克，朱砂适量，白鸭1只，料酒15毫升，葱15克，姜10克，盐4克，味精2克。制作：1、将茯神用朱砂拌匀;白鸭宰杀后，去毛、内脏及爪;姜拍松;葱切段。2、将茯神、白鸭、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水3200毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。

【灵芝炒兔肉】

配方：灵芝15克，兔肉300克，西兰花100克，甲鱼血适量，料酒10毫升，葱1吭，姜5克，盐、鸡精各3克，植物油35毫升。制作：1、将灵芝用甲鱼血炒后研粉;兔肉洗净，去骨，切3厘米见方薄片;姜切片，葱切段;西兰花撕成花朵，洗净。2、将炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧六成热时，下人姜、葱爆香，随即加入兔肉、料酒，炒变色，加入西兰花、灵芝粉，炒熟，放人盐、鸡精即成。

【酸枣仁麦麸饮】

配方：酸枣仁10克，麦麸30克，冰糖15克。制作：1、将酸枣仁炒裂口;麦麸去杂质;将酸枣仁、麦麸用纱布袋装好，扎紧口;冰糖打碎成屑。2。将酸枣仁、麦麸药袋放入锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，停火，取出药袋弃之不用，加入冰糖屑即成。

上面介绍的这些方法对于失眠有可以起到一定治疗作用，对于长期的失眠症状不能得到改善的患者来讲，一定要及时就医治疗，了解清楚是哪些的原因导致的失眠，这样才可以做的对症下药，缓解失眠，减少身体的伤害。