脑动脉硬化都有哪些康复治疗方法

脑动脉硬化疾病是一种在我们的日常生活中危害性很大的疾病，并且有许多人在遭受着该疾病的严重困扰，因此要注意做好该疾病的深入了解，更好的做好对于脑动脉硬化疾病的预防，下面我们来看一下脑动脉硬化都有哪些康复治疗方法呢?

一般措施：保持乐观、豁达、平和的心情，避免长期焦虑、抑郁和烦躁等不良情绪;作息有规律，避免过度劳累，保证睡眠的时间和质量;戒烟戒酒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过多食用含动物脂肪和胆固醇高的食物;控制体重，积极治疗高血压病、糖尿病和高脂血症等疾病。

体育锻炼：根据患者身体健康状况和个人爱好，选择以下2～3种锻炼方法：①步行：60～100m/min，持续30min，每日2次;②慢跑：120～150m/min，持续20min，每日1～?2次;③练简化太极拳(24式)1～3遍。

手指训练：①手指节奏操：用拇指(下面把拇指称为第1指，食指称为第2指，依次类推)依次揿按其余4个手指的指尖，其中按第2指2次、第3指1次、第4指3次和第5指4次，再按第4指3次、第3指1次和第2指2次，即采用2134312的顺序揿按，如此左右反复10～20遍;②手指旋转功：双手10指的指尖相互接触，组成半球形;双手第1指脱离接触，然后顺时针、逆时针各旋转10次，然后第2、第3、第4和第5指相继脱离接触再旋转;再改为双手的两对手指同时进行旋转，如第1、2指，第2、3指，第3、4指和第4、5指，正反旋转各10次;最后为3对手指同时正反旋转。

药物治疗：服用尼莫地平片，用法为每次20mg，每日3次，连续服用6个月。

大家通过仔细的阅读以上的文章，应该了解到了对于脑动脉硬化疾病的一些康复治疗方法，希望患者能够咨询医生的建议，对于这些康复治疗方法有所借鉴，更好的保护到自己的身体健康，让患者尽快的远离脑动脉硬化疾病的伤害。