人为什么会出现腿抽筋现象呢

大家在日常生活当中会出现腿抽筋的情况，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意合理的进行补充钙物质，全面的进行自我调理，而且要注意科学进行保健，避免过度疲劳，避免引起睡眠障碍，人为什么会出现腿抽筋？

人们为什么会腿抽筋呢?

第一，寒冷刺激。

第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。

第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。

因为抽搐也会发展成一种病，并影响健康。

1·惊厥：是常见的一种不随意运动，这是全身或局部肌群发生的强直和阵挛性抽搐。全身性的如癫痫大发作 ，局限性的如局限性阗痫。惊厥可伴有或不伴有意识障碍。

2·强直性痉挛：是指肌肉呈强直性收缩，例如癫痫大发作的强直期，手足搐搦症的手足部肌内痉挛，破伤风的牙关紧闭和有弓反张均属于此种类型。

3·肌阵挛：是指一种短暂的、快速 的、触电样重复的肌肉收缩，可遍及数组肌群或地部分肌肉。肌阵挛可能轻微而不致引起肌体一部分的运动，也可能十分剧烈而使病者跌倒。

4·震颤：是关节的促动肌与拮抗肌的有节律的轮替运动，其幅度可大可小，其速度可快可慢，因不同疾病而异。震颤的常见部位是手指、下颏、唇部和头部等处。

5·舞蹈样动作：是一种突发的快速的、无定型的、无目的的、粗大的肌群跳动，最常见于头部，面部的上肢尤以肢体的远端明显。

6·手足徐动：是指手指或足趾出现的比较缓慢的扭曲动作，表现为各种奇形怪状，其速度介乎于舞蹈动作与扭转痉挛之间。

平时大家需要注意尽早的补充营养，减少小腿抽搐的现象，并且在日常生活当中，应该注意合理的进行饮食，而且要注意自己的生活调理方式，减少不良的刺激，而且要注意面部保暖方法，避免造成身体受到影响，可以合理地进行针灸治疗，但是也要注意营养搭配合理。