如何自我检查精神衰弱的情况

 我国的是一个发展中国家，发展的速度非常的快速，这就导致了许多人的精神压力非常大，这就使精神衰弱成为一个非常常见的心理疾病，许多人对于精神科的疾病都非常忌讳，不愿意到医院进行检查治疗，那么我们要如何来了解自己是否患上精神衰弱症呢？

患者诉述的症状范围很广，常不厌其详地对医生倾诉。归纳起来常见的症状有以下几方面：

①衰弱症状：稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏 ;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。

② 兴奋症状：有些病人表现容易 兴奋 、容 易激动 ;不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。

③ 睡眠障碍 ：白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒，经常服安眠药。

④其他躯体症状：最常见为 头昏 、 头痛 、肌肉酸痛，夜间 失眠 后这些症状更重。

⑤继发性焦虑： 神经衰弱 是比较迁延的疾病，患者常因上述症状长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或 抑郁症 状。诱发因素明显而又能及时获得治疗者，病程较短;个性或遗传因素较明显者病程长。但病程无论多长，病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。疲劳、易兴奋、易激惹、精神倦怠、其他症状。

日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”。尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。

有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降。所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围、我们的身体内部，时时有不同的刺激产生，但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到。如刺激强度太弱，我们就无法感知。只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”。人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出，人却无法感知，说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手。

上文中为大家介绍了许多精神衰弱症的具体症状表现，希望可以帮助到广大读者辨别自己的精神健康情况，在日常生活中，大家一定要注意科学用脑，保持睡眠，释放自己的压力，经常参加运动，保持愉悦的心情就能很好的预防疾病的发生。