哪几项锻炼能适合脑梗后遗症的康复

 脑梗后遗症是一种常见的疾病，会给患者造成巨大的伤害，很多患者都想知道脑梗后遗症康的复训练的方法，进行一定的康复训练，对治疗有一定的辅助作用。那么，哪几项锻炼能适合脑梗后遗症的康复?我们听听专家是怎么介绍的吧。

1、可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。

2、同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

3、在患者能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。

4 、对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。

患有此病我们应及早的选择有效的治疗方法才是治疗的关键。发现脑梗后遗症，家属不要拖延，一定抓紧治疗和训练。治疗和训练越早，恢复得越好。