三叉神经痛牙痛如何保健

三叉神经痛牙痛如何保健?三叉神经痛牙痛最直接的伤害就是疼痛，患者饱受折磨，所以大家都想尽早的治疗疾病，尤其想要知道三叉神经痛牙痛如何保健，希望通过正确的保健减少疾病的伤害，那么三叉神经痛牙痛如何保健呢?

三叉神经痛牙痛如何保健：

一、保持心情愉快，避免情绪的激动，避免生气、着急、发愁苦闷、上火而影响睡眠。

二、三叉神经痛病人平时应食用含丰富的维生素和清火解毒的食物。

三、注意起居的规律性，预防风寒风热外邪侵袭，避免伤风感冒。

四、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸等，尽量避免刺激触发点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

五、进食较软的食物，因为咀嚼的动作会诱发患者的疼痛，尽量进食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品、热性食物等，不吸烟少喝酒。

六、饮食、生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

七、注意休息，适当进行户外的体育锻炼。

防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

三叉神经痛患者的精神因素与三叉神经痛的经常性发作也有着密不可分的关联，因此每个患有三叉神经痛的病人都要让自己保持愉悦的心情，情绪不可过度紧张。平时可以选择听听柔和的音乐，保持内心的平静。

由于三叉神经痛的“触发点”特别多，所以患者在洗脸、刷牙、说话、吃饭的时候都要注意自己的动作幅度，以免动作幅度过大从而牵拉到“触发点”，引起三叉神经痛。其次在冬天出门的时候，患者要戴上口罩和围巾，避免寒风的刺激。

三叉神经痛牙痛如何保健?三叉神经痛牙痛带来的伤害比较大，这是大家都知道的，为了有效避免疾病伤害，大家要找到适合自己的治疗方法，如此才能够避免疾病带来的危害，进而保证大家的安全和健康。