感冒头痛不发烧怎么办

在现实生活中感冒头疼是时有发生的事儿，尤其是在换季的时候很容易患有感冒，一旦患有感冒，常常使人们觉得没有精神，四肢无力，所以一定要，采取有效的治疗措施，在治疗的同时，也要注意饮食，可以使病情有效的缓解，下面让我们一起来看看如何缓解感冒引起的头痛呢!

(1)尽可能多休息

可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

(2)平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

(3)冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

第一就是对于感冒引起的疼痛，一般在检查后如果没有发现有发烧的情况，是可以考虑不用喝药打针的，这个时候只要是多喝些热水，还有就是要保证自己的休息质量就是可以缓解的。

第二就是对于感冒引起的头痛是可以服用一些清热解毒的药物的，还有就是可以服用一些辛凉解表，对于这种情况，一般是可以很好很快的治愈的额，但是一定要注意选好药物。

第三就是食疗的方法，可以采用白菜萝卜汤白，把萝卜汤做好之后可以再加一些红糖，然后注意连续服用了三到四天即可治愈。也是一种比较实用的方法，除此之外这种情况一定要及时的控制。

一些感冒发烧喉咙痛头痛的状况在我们的生活中每天都会有发生的，我们患者不要担心，鲜苇茎50克，生橄榄7个(去核)，水煎服，每日1剂;鲜生地50克，牛膝15克，生石膏50克，水煎服，每日1剂。

注意饮食习惯，多吃清淡健康食品，少食油腻煎炸食物;少吸烟少喝酒，养成良好的作息习惯，早睡早起，可以坚持每天早晨跑跑步或者做一些轻松的户外运动;坚持每个星期都有一次大的体育锻炼，有三次少的运动时间。

通过专家的讲解，相信大家能够理解得了感冒头痛该如何治疗，关键的是要养成良好的生活习惯，在恢复期间一定要多注意保暖，不要吃生冷的东西，同时多吃一些有利于身体消化的食物，饮食要清淡，少吃油炸食品，每天坚持适当的运动，可以提高自身的抵抗力和免疫力减少疾病的发生。