面瘫患者的饮食有哪些讲究呢

患有面瘫对人的危害比较大，平时我们要做好预防工作，及时发现及时治疗。面瘫除了药物治疗之外饮食也比较重要。平时要吃一些，富含维生素b的食物，多吃一些高蛋白的食物，对面瘫的恢复都很有帮助。那么，对于面瘫的饮食都有哪些讲究呢？

促进受损面肌恢复的饮食疗法是很多的。菠萝、奶汁炖排骨，该法就是经常被采用的一种饮食疗法。做法是：先把排骨用鲜奶，泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。并且，二者他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，这两种元素对于缓解面部肌肉受损有很好的作用。

多吃含维生素B的食物也有助于面部的恢复，维生素B能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。维生素B族元素对面神经疾病有帮助，如B1、B12等。维生素B族：冬瓜、黄瓜、木瓜、香菜、菠萝、梨、桃、番茄、苹果、西瓜等，一般水果都富含钙元素。

多吃含钙高的食物对面瘫的恢复也有帮助，因为面神经疾病患者，主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，水果、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、西瓜等都富含钙质。对面瘫的恢复都有很大的作用。

面瘫预防工作

1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。

2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。

平时我们要养成好的习惯才能避免疾病的发生。对于面瘫患者，要多注意饮食，多吃一些，富含维生素b的食物，多吃一些高蛋白的食物。例如，冬瓜，黄瓜，香菜，菠萝，苹果，排骨蛋黄海带等等，都有利于面瘫的恢复。