如何进行有效预防面瘫

患上了面瘫这种疾病之后，虽然患者可以通过积极的进行治疗，帮助自己尽快的恢复健康，但是如果患者不能够做好对这种疾病的护理工作，或是选择的治疗方法不当的话，也有可能会导致一些后遗症的出现，那么要想避免这些后遗症，患者又应该要如何进行有效预防呢？

1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。

2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的\"藏\"、\"收\"之气。

5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。

做好保暖工作

冬春、春夏、夏秋季节交替时，昼夜温差大，容易因受凉发生面瘫。要在季节交替时预防面瘫，就要根据天机变化勤增减衣服。随身携带围巾和口罩，在天气突然变化时就戴上围巾和口罩，以免面部受风雨带来的刺激。体弱多病的人更要注意身体的保暖，必要时可以使用电热毯等保暖设备。在极度寒冷的天气，尽量减少外出活动，避免长时间待在户外。

谨慎使用空调

夏季面瘫发病增多，主要原因是贪凉。天气炎热时，*会排出大量汗液，全身汗毛孔开放，这时马上吹空调，寒冷刺激会造成周围血管痉挛，局部循环障碍，使局部抵抗力降低，易受病毒侵袭导致感染，进而引起面瘫，所以夏天使用空调要有度。气温不是太高时，就尽量不要开空调。如果气温高得难以忍受，必须使用空调也不要在大汗淋漓时吹，而且空调的温度不要设置得过低，以不低于26℃为宜，并且不要长时间待在直对着空调风向的地方。

面瘫后遗症能不能够治好？

一、众所周知，面瘫这种疾病的治疗人们最先想到的就是针灸治疗办法，这种方法简单而且有效。治疗面瘫很多患者会选择通过针灸治疗，急性期行超短波透热疗法、红外线照射或局部热敷等有助于改善局部血循环，消除神经水肿。此期不宜作强烈的刺激疗法。恢复期大多患者开始改善，为促进神经传导功能的恢复和加强肌肉的收缩，此时可做针灸、碘离子透人疗法或电针治疗。

二、若是病毒性感染的面瘫的话，那么就需要使用抗病毒药物了，不过这种方法针对刚出现的面瘫比较有效。一般治疗面瘫时很多面瘫患者会急着把疾病彻底治愈，所以患者在治疗疾病时医生多主张急性期尽早使用一个疗程皮质类固醇激素治疗，如地塞米松等。如系带状疱疹感染引起的可加用抗病毒类药物，这些药物对于患者在患面瘫初期有很大的帮助作用。

三、非常严重，有极个别的情况是需要进行手术治疗的，一般情况下得了面瘫是不需要使用手术治疗。有的面瘫患者会选择手术治疗，认为手术治疗会彻底治愈疾病，但是手术治疗面瘫有一定的风险。手术疗法病后2年仍未恢复者，可考虑做面神经与其它神经吻合术，但疗效尚难肯定，只宜在严重病例试用。严重面瘫的病人可做整容手术。

四、在医院进行治疗之后，患者还需要自己在家中进行康复治疗，例如按摩，或者做各种面部表情等。治疗面瘫的方法有康复治疗，面肌的功能训练应尽早开始，只要患侧的面肌能动即应开始进行自我训练，可对着镜子进行皱眉、举额、用力闭眼、露齿、蹶嘴、吹口哨、鼓腮等动作，每日作数次，每次数分钟，并辅以面部肌肉按摩等。面肌的功能训练对缩短疗程有重要意义。

在通过对以上内容进行了详细的阅读之后，大家也应该清楚了对于面瘫后遗症这种疾病的治疗关键，如果患者患上了这种疾病，想要让自己能够彻底的恢复健康的话，那么不仅要选择适合自己的治疗方法，还应该要注重康复过程中的护理工作，这样才能够达到自己想要的治疗效果。