偏头痛的饮食原则

偏头痛对我们的生活有很大危害，严重的影响着我们的日常生活和工作，那么当患了偏头痛之后，就要注意做好日常生活中的偏头痛的饮食护理工作。因此，大家就需要了解清楚具体的偏头痛的饮食原则。据分析，常见的偏头痛的饮食原则主要就是：

一、咖啡，让你欢喜让你忧 咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，这也是偏头痛的饮食护理之一。

二、偏头痛的饮食护理都有：警惕代糖食品 研究发现，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。

三、谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性，这是偏头痛的饮食护理。

以上就是为大家介绍的内容，偏头痛它的危害很大，所以我们一定不可以对它小视了，那么如果大家对于偏头痛的饮食原则还有什么不明白的地方，就可以多去对偏头痛进行一些了解，这样我们就可以更好的预防疾病的发生。