如何日常生活中预防重症肌无力

 日常的生活中重症肌无力是我们比较熟悉的一种疾病，重症肌无力的发生对患者的正常生活带来众多的不便，那么，日常生活中如何预防重症肌无力呢?下面我们听听扬州健康网专家是怎么介绍的吧。

一旦患上了重症肌无力，虽对患者的生活和工作都产生了极大的影响，因此，为了避免它，在日常生活我们就应该时时处处做好预防工作，远离重症肌无力。

一、患者要做到合理的生活习惯，早睡早起，不要过度的劳累和熬夜，避免精神刺激

二、患者要保持一个合理的饮食习惯，不能过饥也不能过饱，注重各种营养额搭配，不要偏食。多吃些含有高蛋白的食物，像鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐以及黄豆、鸡蛋等食物，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素，增强自身的免疫力和抵抗力。推荐阅读：得了重症肌无力怎么治

三、患者要注意适量的运动，增强自身的体质，提高机体免疫力，但是不要使自己的身体太劳累，以免过劳使重症肌无力复发或产生危象。此外，注意肢体的功能锻炼还可以防止肌肉萎缩。

四、重症肌无力病程缓慢，有的可有数月至数年的缓解期，亦有缓解一阶段后因呼吸道感染或其他原因而又复发，所以日常生活中应积极的预防感冒和风寒，预防病毒感染是十分重要的。

五、重症肌无力和遗传因素有很大的关系，所以如果家族中有该病史者，一定要当提高警惕，要定期到医院进行检查，看是否患有了重症肌无力。

以上就是专家对日常生活中预防重症肌无力的介绍，希望对大家有所帮助!