坐骨神经痛的治疗办法有哪些

很多人都在积极的寻找坐骨神经痛的治疗办法，由于坐骨神经痛会给患者带来巨大的伤害，所以我们一定要积极的面对，那么具体坐骨神经痛的治疗办法有哪些呢?以下是专家给出的建议。

腰椎间盘突出后，压迫坐骨神经根，引起充血、水肿以至粘连等病理变化。突出的一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，有时还有麻木，咳嗽时加重。

坐骨神经痛的治疗办法：

1、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

2、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

3、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。

以上是经过多年总结的应用效果比较好的坐骨神经痛的治疗办法，大家在选择的时候一定要结合自身的实际情况寻则最适合的坐骨神经痛的治疗办法，只有这样才能够最大限度的保证患者安全。