出现抽搐补钙需要注意哪些事项

生活中有很多的人会出现抽搐的现象，而且，腿部出现抽搐，需要警惕起来，有可能是因为缺钙造成的，大家平时生活中需要注意合理的进行调理啊，要注意一些饮食方法，有效地解决这种情况，那么出现抽搐补钙需要注意哪些事项？希望大家尽早认识。

1.注意钙质的补充：在青春期发育生长较快的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

2.睡觉时注意两小腿的保暖也可减少晚上抽搐的发生。

3.有人认为足板过度下垂(往足底方向垂)也会诱发小腿的抽搐。仰睡时避免让过重的被压在在足板上，趴睡时让足板垂出床缘皆可避免让足板过度下垂。

4.运动前至少须作15-20分钟以上的暖身运动，尤其是小腿部份的拉筋动作一定不可少，足够的拉筋才能使小腿肚的柔软度增加，避免拉伤，同时，血液循环也会改善，以免运动中产生的大量代谢废物不易排除，而引起小腿肉抽搐。

当小孩子腿肚发生抽搐作为家长的我们有什么的方法呢?

按摩方法一

1.常用手法

(1)患儿俯卧位，家长以大鱼际或掌根，置患侧小腿肚处，轻轻揉摩1～3分钟。使局部肌肉放讼。

(2)以拇指或中指由轻到重按揉承山穴1～3分钟，然后，弹拨阳陵泉5～10次。

(3)患儿仰卧，屈髋屈膝，家长以两手掌相对，从膝关节两侧开始向下到踝上部，反复搓擦10～15遍，最后可在患部热敷。

按摩方法二

1.常用手法

(1)患儿俯卧，家长将手自然伸平，自上向下平推小腿肚15～20次。

(2)在患儿膝及小腿前垫一薄枕。家长以掌根从腘部到承山按揉10～15遍，手法宜轻柔缓和。再在压痛点及周围用揉摩法治疗3～5分钟。

(3)家长以拇指和其余四指相对，拿揉患儿小腿肚，自上向下反复操作1～3分钟，注意手法要柔和。

(4)将两手掌置于小腿肚的两侧，对称用力，轻轻击打15～30遍。

(5)以两手掌抱注小腿处的肌肉组织，对称用力，反复搓揉15～20遍。

用指腹按摩抽筋的部位有利于缓解症状的程度，这个原理在于，按摩能够促进血液循环的流通，疏通*脉络，从而达到局部缺血而引起的痉挛，大家也可以采用热毛巾热敷局部，同样也会达到以上效果。

有效的进行治疗，平时也要注意一些护理方法，当孩子出现了抽搐之后，要注意按摩，很多的孩子会出现腿部抽搐，所以，家长可以进行局部按摩，让肌肉放松，同时也要注意给孩子进行检查，以免导致不良的后果。