得了神经衰弱要怎么办

也是会有很多的人容易患上疾病的，在面对这些时候也是要采取好的方法，尤其是在患上了神经衰弱会带来麻烦，而多个方面了解好它的出现还是要采取好的办法，注意好了在治疗，那么，得了神经衰弱要怎么办?下面一起来解答吧。

按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩　30—　40次。

搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共　30次　;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共　30次。

揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手上，按于腹部，以脐为中心，先顺时钟方向揉腹　30次，再逆时钟方向揉腹　30次。

抹腰：取盘膝坐位，两手叉腰　(四指向后　)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共　30次，如发现有压痛点，可用手指在局部按压　20-　30秒钟。

揉膝：取坐位，用两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动　30次，然后再由内向外揉动　30次。揉动时不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适即可。

搓脚掌：取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌　(足底前半部　)30次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌　30次。

以上内容是对得了疾病要怎么办的简单介绍，希望这些患者能够采取有帮助的办法，同时还是要提醒患者选择的时候也要采取好的解决办法。