面瘫该怎么样预防呢？

面瘫是一种很严重的疾病，对于患者的工作和生活都带来很大的等影响，给患者的身心都带来很大的危害，希望患者能够多了解并且多学习这个疾病的一些知识，因为这个疾病是比较严重的，患上这个疾病是很不幸的，我们在生活中要预防好这个疾病。

面神经麻痹(面神经炎，贝尔麻痹，俗称“面瘫”，“歪嘴巴”、“吊线风”)，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

方法一：按摩翳风穴、四白穴、瞳子髎穴

按摩手法：

①闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

②然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

③之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴

按摩手法：

①闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

②然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。

③最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。

④这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。

以上为大家爱介绍的是关于面瘫这个疾病的一些预防方法都有什么，患上这个疾病的患者有很多，是由于人们比较忽视自己的健康，平时不注意生活中的一些细节，尤其是在这个疾病的一些预防是很忽略的，希望以上的及介绍能够让我们预防好这个疾病。