想缓解头痛不妨多闻苹果香

在头痛发作的时候，相信很多患者都是非常痛苦的，而且也无法工作，很容易耽误事情，在这种情况下，患者该怎么办，据说闻苹果的香味也能缓解头痛是真的吗?下面就请专家来为朋友们介绍一下。原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。

其实，头痛与嗅觉的关系早被人们发现，两者是可以相互影响的，比如说，某些嗅觉刺激会诱发头痛发作，一些患者在头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。

另外，焦虑、烦躁不安的情绪可以触发头痛，而头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑。这是由于头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响，比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋，嗅到厌恶气味时会感到烦躁、不适。

因此，嗅苹果香味缓解头痛，很可能就是通过边缘系统实现的，即苹果香味通过神经传递给边缘系统，良好的体验使边缘系统得以整合患者的情感，最终缓解头痛。其实，除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的镇痛作用，只是疗效因各人喜好不同而已。在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可以适当采取此法，以缓解疼痛。

通过以上所介绍的内容，大家对于闻苹果的香味能缓解头痛这个问题应该有所了解了吧。苹果在我们的日常生活中很常见，希望患者们都能够早日恢复健康。