分享给在经期头痛女人的治疗办法

头痛会让人坐立不安，给人身体带来各种糟糕的影响，头痛发生在女性身上的几率要比男性身上的几率大，而且头痛的现象很容易发生在女性月经周期前后，那么头痛发生在经期前后大家应该如何治疗呢?

中医养生认为，*五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。具体方法是：睡觉前使用稳迈舒按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可，用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度，使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。 要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

日常治疗措施

[4]缓解经期头痛方法一：热敷

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

缓解经期头痛方法二：户外散步

可调节情绪，减轻压力。

缓解经期头痛方法三：推拿

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

缓解经期头痛方法三四：喝甜饮料

因为糖分可以迅速的增加*的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头痛的时候，不妨给自己来一杯甜饮料喔。

有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

看了这些治疗办法，相信看了这些大家一定对头痛有了进一步的了解，那么在周期的女同志们一定要多多注意自己的身体，有了头痛的症状切莫忽视，一定要多多抓紧时间治疗，相信这些会给大家带来帮助的。