偏头痛的症状以及缓解方法

偏头痛这样的疾病在生活当中困扰着很多很多的人，一些人出现偏头痛疾病他们非常的痛苦，这样的疾病导致他们经常的剧烈头痛，影响正常的休息，在一定程度上对于工作以后是会产生影响的。那么偏头痛的症状以及缓解方法有什么呢?

偏头痛的症状表现

1、有先兆的偏头痛

先兆期：典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆，最常见为视觉先兆，特别是视野缺损、暗点、闪光，逐渐增大向 周围扩散，以及视物变形和物体颜色改变等;其次躯体感觉先兆，如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等，运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时，复杂性偏头痛持续时间较长

头痛期：伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛，也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。常伴恶 心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等，可见颞动脉突出，活动头颈部头痛加重，睡眠后减轻。大多数患者头痛发作时间多为2小时至1天，儿童持 续2到8小时。

2、无先兆的偏头痛即普通偏头痛：

临床最常见类型，约占偏头痛的80%。无典型先兆，常见双颞部&;;眶周疼痛，可为搏动性。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可终止头痛。临床试验，压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。

3、特殊类型偏头痛：

偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。

4、偏头痛持续状态：

偏头痛发作持续时间小于72小时，但其间可有大于4小时的缓解期。

偏头痛的缓解方法：

1.多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

4.少吃腌肉。防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。

通过上面两方面内容的介绍，我们大家对于偏头痛症状以及缓解方法有了了解。希望在以后的生活当中我们能够积极乐观地面对偏头痛疾病，患了这样的疾病一定要及时的去治疗避免疾病加重，加大治疗的难度给患者带去更多的病痛，愿每个患者都能够早日得到康复。