失眠都有哪些危害呢

大家在日常生活中如果总是失眠，然而自己却不引起重视，不及时的进行有些的缓解，这样是会严重的危害到患者的身体健康以及正常生活的，大家要注意意识到失眠的严重危害性，下面我们来看一下失眠都有哪些危害呢?

1、青少年生长发育受损：青少年失眠会影响正常的生长发育，除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

2、皮肤呈现亚健康：长期失眠的人皮肤会比较黑暗，依靠肌肤血液循环通畅，依靠皮下组织毛细血管提供充足营养。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，皮肤毛细血管瘀滞，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

3、大脑思维活跃度下降：如果长期失眠得不到及时有效的治疗，就会导致患者大脑思维活跃度下降。人类所有的活动都是经过大脑支配所产生的有意识活动，大脑会传达指令，大脑的思维是人类选择活动的关键。失眠严重的人，记忆力会下降，思维混乱，思维活跃度相对减缓，从而使使人过早衰老。尤其是当注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，在很大程度上引起机体过早衰老。

由此可见，失眠的危害性还是非常大的，因此一定要注意能够做好有效的预防，注意自己在睡觉的时候不要总是想一些不开心的事情，并且也要注意自己能够养成一个良好的生活习惯，这样才能更好的做好对于失眠的预防，保护到自己的身体健康。