为什么会得焦虑症呢

　　焦虑症是一种常见的心理疾病，许多人在生活中都会经历焦虑的时刻。尤其是在夏天，人们的情绪更易怒，焦虑症的发病率也随之上升。那么，是什么导致了这种病症的出现呢？接下来，让我们一起来了解一下。

　　首先，外部环境的剧烈变化或充满风险的未知新环境可能会导致焦虑症的发生。个人的日常行为无法适应这种特殊情况，从而产生焦虑感。例如，换工作、搬家等生活中的大变动都可能让人感到无所适从，引发焦虑。

　　其次，个人内心的各种冲动和欲望很难与自己调和，也是焦虑症的常见原因之一。反应性敌意、压抑冲动和矛盾意图都会给我们带来焦虑。因为内心的矛盾和冲突无法解决，我们的情绪就会受到影响，进而发展成焦虑症。

　　另外，认知过程或思维在焦虑症的病因中起着极其重要的作用。我们对自身和外界的认知方式会影响我们的情绪状态，进而产生焦虑感。比如，一些过度担心、过分自责的思维方式会导致焦虑的加剧。

　　此外，一些身体疾病或生物功能障碍也可能导致焦虑症的发生。例如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病都可能引发焦虑症。

　　超我对自我道德和完美主义的要求也是导致焦虑症的因素之一。一些人对自己要求过高，对自己的不完美感到自责和恐惧，进而产生焦虑。

　　最后，压力是引发焦虑的重要因素。当我们面临压力事件时，焦虑更有可能发生。有时候，因为一些刺激事件的联系错误或程度控制不当，我们无法有效地释放积累的心理能量，从而导致持续的紧张和心悸。与压力相关的激素分泌紊乱也会放大这种现象。

　　综上所述，我们生活中接触到的环境、内心的冲突、认知方式、身体疾病、超我要求和压力都可能成为焦虑症的诱因。我们应该注意调整自己的情绪，不要被外部环境所困扰，学会缓解压力，注意合理饮食和保证充足的睡眠。如果焦虑情绪无法自我缓解，建议寻求专业医生的帮助，获得适当的治疗和支持。为了更好地保护自己的心理健康，我们应该加强对焦虑症的了解，以及预防和应对焦虑的方法。