偏头痛的前兆都有哪些

偏头痛是我们生活中都很常见的一种疾病，所以很多人比较容易忽视偏头痛。在平时偏头痛偏头痛发作的前一两天内，会引起患者打哈欠的频率增加，而且在感官方面也会发生一些低下，造成幻觉，出现针刺感，容易出现黑点。下面就让我们具体了解一下看头痛的前兆都有哪些？

1、打呵欠频率增加

在偏头痛发作前的一两天，你会发现自己打呵欠频率有所增加。

2、针刺感

感官方面会出现这种改变，比如你的手脚甚至脸部会觉得发麻。这种感觉可能在偏头痛发作之前，与视觉问题一起出现，也有可能伴随偏头痛一起发生。这种感官方面的变化会让病人更紧张。因此，如果出现此类症状，需要警惕。

3、看到黑点

看到黑点，视线变得模糊或者视野变窄。症状通常在偏头痛发作前半小时会出现，而一旦头痛开始，就立刻消失。

4、其他前兆

有些时候某种气味、光照和噪音都会诱发偏头痛，这是因为偏头痛患者的脑干会异常活跃，对刺激反应更强。

如何缓解女性经期偏头痛?

1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

3、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛;

4、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。食物引发偏头痛:约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。

上面的文章给我们详细的介绍了如何缓解女性经期偏头痛的措施。通过上面文章的介绍我们可以知道，女性如果在经期患有偏头痛可以控制自己的饮食，这样可以有助于缓解荷尔蒙的分泌，比如多吃一些牛奶，蔬菜燕麦的食物，这样可以有效的达到缓解偏头痛的作用，必要时也可以进行一些按摩。