脑中风我们又该如何预防呢

肥胖的人群患中风的概率也明显地高于体型正常的人群，因为肥胖者内分泌和代谢功能会出现混乱会导致形成胆固醇、甘油三酯增高，还伴有糖尿病、高血压等会导致中风发生的因素。脑中风我们又该如何预防呢?

一、养成良好的生活和饮食习惯生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。

二、消除中风的诱发因素避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。

三、重视中风先兆症状如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。

四、积极治疗和控制中风的危险因素对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。

五、合理进行药物预防可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。

下面是专家指出的一些处理方法：

由于脑中风后发生的高血糖能够进一步加重脑组织的损伤，引发脑水肿，导致脑梗塞面积扩大，造成病情加重，康复过程延迟，致死率、致残率均高，故而中风后高血糖被看做是脑中风后的最严重并发症之一，必须引起高度警惕。

首先，在脑中风急性期应进行血糖监测，以了解有无高血糖问题，做到早发现、早处理。同时，要尽量消除那些可致血糖增高的因素，如限制含糖食物的大量摄入，防止含糖液体的过多输入。保持镇静，防止过分焦虑和恐惧，以有利于降低应激程度，避免血糖升得过高。

其次，当患者血糖超过8.3毫摩尔/升时，必须根据实际情况采取积极的干预措施。若患者血糖浓度尚未超过11.1毫摩尔/升，先不要急于给予胰岛素，重在加强预防和监测环节，并限制葡萄糖液体的输入量。若患者血糖浓度超过11.1毫摩尔/升，应及时给予胰岛素治疗，将血糖控制在8.3毫摩尔/升以下。与此同时，要注意血糖监测，以免发生低血糖。无糖尿病史的患者，应用胰岛素治疗与维持治疗的时间不宜过长，一般不超过3天，最多不超过7天。

脑中风对*身心健康大，同样一旦*的血脂升高就会形成血管堵塞，使血液流动速度变慢，*可能出现缺血性中风。并及时就医治疗。中风患者需要得到及时的治疗，否则容易造成严重的后果。