产后抑郁症的常见症状

现在社会发展很速度，里面的压力也都比较大，当女性在生活压力工作压力比较大的情况下，是出现怀孕宝宝的时候，当生完宝宝以后就会容易引发产后抑郁症，对女性的健康造成影响，那么产后抑郁症的常见症状都有哪些呢！

产后抑郁症的临床表现主要有：

(1)情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重;

(2)自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调;

(3)创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中;

(4)对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。

导致产后抑郁症的发生

1·矛盾可能是婚姻情绪的延续

怀孕的女人心理是很复杂的，如果没有充分做好做妈妈的准备，仅因意外怀孕、年龄大了而怀孕，很容易让各方压力聚集，出现极大负面情绪。

因为，怀孕后的女人面临多重压力：事业发展会不会受影响;宝宝是否健康，生产顺不顺利;另外，婚姻关系(夫妻、婆媳关系等)也是一大压力来源，如果怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些问题，情绪就更大了。

2·丈夫的陪伴最重要

别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情，处理得好也能增进夫妻间的理解与感情。这个过程少不了丈夫对妻子的态度和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。比如，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适及时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关心落实到小处。

怀孕的女人也得学会保持愉快的心情，可以多听听舒缓的音乐，做些令自己心情愉悦的事情，适当做些运动等。

3·可以求助孕期心理辅导

如果孕妇的烦躁、不愉快情绪持续超过3周，说明单纯靠自己的力量已经无法帮助脱困，建议求助心理辅导。另外，有种夫妻可以共同参与的孕期心理辅导。在辅导班上，会让男人带上大枕头扮孕妇的体验，通过这些方式让夫妻间多体谅对方难处。

温馨提示，产后抑郁症的症状表现形式，专家在文章中都做出了详细的介绍分析，大家应该及时的了解这些常识，也希望女性能够及时的调整自己的心态，丈夫及时的陪伴女性，家庭，给予更科学的护理和关照，也可以帮助缓解产后抑郁症。