哪些原因会导致出现抽搐

医学上所说的抽搐就是我们在日常生活中所说的抽筋，很多人都是因为身体缺钙而出现这种情况，但是真正导致这种症状的原因还是有很多的，并且众说纷纭，为了能够帮助大家更深入的了解，我们今天就请专家来介绍一下，都有哪些原因会导致人们出现抽筋？

腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢?

第一，寒冷刺激。

第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。

第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。

近日，台湾《康健》杂志援引台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出，睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调、缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此他建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。

不过，如果是因为电解质失调、缺钙，神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。因此提醒大家，遇到此类情况，应及时就医。

及时按摩能缓解抽筋

一旦突发抽筋，张兴平认为，最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。河北医科大学附属省中医院中医骨伤科田伟明主任医师则推荐，可以“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一两分钟以上，即可收效。具体来说，如小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板跷起，同时伸直膝关节;如小腿前面肌肉抽筋，可压住脚板用力扳屈脚趾。之后可以下地走动，并用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。

预防腿抽筋要多喝豆浆牛奶

应对“腿抽筋”还应该“防患于未然”。田伟明建议要多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物;天凉后多穿衣服，睡觉时注意小腿保暖。睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。

同时，还可按摩委中穴(膝后区的菱形凹陷横纹正中处)，将另一侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5—1分钟;阳陵泉穴(膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)，将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5—1分钟，可改善血液循环，对中老年人尤其管用。

几种常见的处理方法。

(1)让孕妇左侧卧，及时清理口中分泌物。如发生呕吐，必须马上清除口中污物，以防被病人吸入肺内，引起肺部感染(呼吸困难：呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;体温变化、咳嗽：咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气、痰量增多与痰液性状改变。)

(2)保持室内安静和温暖，并放下窗帘，避免一切声，光，冷，热，触摸等的刺激，因为这些刺激可能引起病人再次发生抽搐。

(3)用小毛巾或手帕卷成一条，或用纱布包上两根筷子，小木棍等，在病人抽搐时插入其上下牙齿之间，这样既可防止病人自己咬伤舌头，又便于清除口中的呕吐物和分泌物。

(4)病人抽搐(抽搐是不随意运动的表现，是神经-肌肉疾病的病理现象，表现为横 纹肌的不随意收缩。临...)停止后，应迅速将其送往医院抢救。

如果孕妇经常在生产之前出现抽筋的话，那么家属朋友们一定要了解一下对这种疾病的急救方法，尽量让孕妇左侧卧，及时的帮患者清理口腔的分泌物，保持室内的干净温暖，避免病人咬伤自己的舌头，如果病情严重的话，还是应该要及时带患者到正规医院进行抢救治疗。