治疗头痛的方法都有哪些呢

在现在这个社会上，很多人都会因为工作的业绩和一些管理上的问题，开始超常发挥自己的脑力，这样一来很多患者都会开始有头痛的疾病，而且头痛起来还会很难受，严重的影响到他们的生活，头痛是可以忍受的，但是长久以来不是办法，那么要怎么缓解头痛呢?

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与*多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

治疗头痛还有一个比较好用的方法，就是泡好脚后，使用艾灸灸一下脚底，当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右，就会感觉头变轻了很多，就没有那么大的疼痛感了。如果，长时间头痛没有缓解，应该尽早到医院进行检查治疗。

几种通用的治疗头痛的方法。

1、 拒绝吃巧克力;(尽力别吃)

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要 可疑物。另外，核果及陈年干醋也含有干酪胺。

2、 少喝酒;畅饮一回，或许无大碍。但饮酒过度就不妙了，烈酒也含有干酪胺。

3、 慢慢品尝冰淇淋;(快速地寻求冷冰的快感，say no)

4、 少吃盐;

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

5、 照常运动;

如头痛的情况不太严重，则运动有益于改善情况;但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

6、 睡觉;

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得多，以免睡醒后，反而 出现头痛。

7、 勿打盹;

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。“小睡可能引起偏头痛”。戴蒙医师说：“平躺着睡，睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。”平躺着的睡姿有益。同样地，当你站着或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

头痛的疾病是可以缓解的，通常大家可以通过简单的泡脚来进行缓解，但是泡脚不是一次两次就可以好了，要长期的有泡脚的习惯，这样才可以有效果的缓解患者的头痛症状，现在泡脚来说不仅可以缓解头痛，也有助于患者的睡眠质量，效果不错。