治疗产后抑郁的几个办法

产后抑郁症如何治疗呢?这个发话题相信很多人都想知道，因为产后抑郁的针状越来越普遍了，很多新妈咪因为生活节奏快，压力大造成的后果患上了产后压抑，但是这个病症的原因大家又了解多少呢?相信还是有很多人不清楚吧，那么我来给大家说说吧，希望所说的这些能给大家带来帮助。

1、对产后患者进行心理支持：首先向病人解释什么是产后抑郁症，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，也有可能是人格缺陷所致。告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。第二，倾听病人谈话，开放性谈论一些有关问题，如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等，向病人说明这种情绪是常见的。第三，提供基本帮助：帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。

2、心理治疗 ①婚姻咨询：告诉丈夫产后抑郁症的基本知识，以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明确提出妻子非常需要实际的感情支持;妥善处理夫妻关系方面的具体问题。②认知治疗：是用合理的观念代替不合理的想法，如“我是个坏母亲”或“全是我的错”，并安排活动计划，打破过去那种把任何事情都看成最坏的心理状态，正确对待现实，学会两分法看问题，既看到优点，又找到不足，减少用推理的方法歪曲的看一切问题。

3、药物治疗 在专科医生指导下，服用一些有效的抗抑郁剂，严重自杀倾向者可入院治疗。

4、预防和早期干预 ①开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。②提高应对和处理应激的方法：放松训练，认知重建以及自信心训练是常用的方法。③产前治疗，与分娩与产后一样，产前妇女应接受情绪支持性的治疗，告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6-8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。因此，为预防产后抑郁症的发生有必要在产前、围产期和产后向产妇提供心理支持和必要的生理、心理知识，以便产后抑郁障碍的早期识别和早期治疗，减少意外事件的发生。

以上这些就是针对产后抑郁症如何治疗做出的回答了，大家看完之后一定要对这个症状重视起来，作为新妈妈的丈夫更应该在平常生活中对新妈妈照顾有加，为了孩子和新妈妈的健康一定要多关注这方面的知识，相信我所说的这些对新妈咪会有很大的帮助。