老年朋友如何来预防帕金森

帕金森疾病的治疗方法目前尚不完善，很多专家都在积极的探讨之中，但是随着我国人口老龄化的不断加重，老年人的健康变得越来越重要，帕金森作为老人比较常患的一种疾病，其治疗过程也是非常繁琐，因此作为老年入以及家属，督促老人进行日常的锻炼，积极预防一些疾病和帕金森综合症变得非常重要。了解帕金森综合症症状，点击文章阅读。老年人如何预防帕金森病，做好以下概述的几点非常重要。

1.加强日常的锻炼。首先老年人作为一个特殊群体，更加应该注意日常的休息和锻炼，这不仅是预防帕金森的有效方法，也是预防其它疾病的好方法。锻炼时，不仅要变化较多、比较复杂的运动形式，并且要多做一些有益的活动，如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退有很大的帮助。但是这里需要注意的一点，老人所选的锻炼以及活动一定要根据自己的情况量力而行。

2.日常生活中应该避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据调查不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;

避免接触重金属锰以及放射线污染。如果是从事这方面工作的人群，更加应该注意自身与危险因素的隔离;避免出现精神疲劳，精神压力大等情况，还有一点所有家庭都应该注意避免用铝锅炒菜。

3.加强脑力活动以及体育运动，延缓脑神经组织的衰老。包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼;还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。

4.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。关键是早期发现、早期就医。这里需要提醒的是，因为帕金森有较长潜伏期，因此疾病早期很难被觉察，在这里请有老人的家属一定要特别注意。