面瘫的相关预防办法会有哪些呢

当前来看较多的人出现了面瘫疾病的症状，它的出现影响到了较多朋友的生活，对于健康也带来了十分严重的伤害，面瘫是多见的，我们应当在生活中进行一些面瘫的预防才行，往下看为朋友们介绍一下预防面瘫的办法有哪些呢。

面瘫的预防办法：

预防面瘫，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。注意饮食调养，避免过食辛辣、肥甘厚味，同时适当增加营养。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。

就像上文中说到的，冬季是面瘫预防的重要季节，在冬季我们一点要注意一下几点。冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

面瘫的护理办法：

1.一般护理，体位，患者返回病房后，根据麻醉方式取卧位，一般取平卧位或半坐卧位;搬动时动作轻、稳，避免头部受震荡;术后卧床3～5 日，保持头部稳定，尽量减少头部活动，翻身时动作要缓慢;睡觉时可将枕头垫得高一些。饮食，术后3 日进食流质，用吸管吸入，4～14 天内进半流质，避免污染伤口而引起感染;指导患者缓慢进食，给予易消化、高蛋白、高热量及高维生素的半流质或软食;饮食不宜过热或过凉，以防烫伤，避免用力咀嚼。活动，嘱患者保暖，勿受凉，禁用力擤鼻、打喷嚏、剧烈咳嗽等增加头部震动的不利因素，下床后嘱患者循序渐进地活动，以防引起头晕、虚脱等症状。

2.病情观察，术后监测生命体征，全麻患者按全麻术后护理常规进行护理;经常巡视病房、倾听患者的主诉，观察伤口渗血情况;评估出血量，若有活动性出血，应积极采取有效措施，遵医嘱给予止血药物，必要时重新包扎固定;严密观察患者有无头晕、恶心、呕吐等症状;若为面神经减压术者，重点观察患者体温、脉搏、呼吸、血压、瞳孔、意识、对光反射、肢体活动及有无剧烈头痛、恶心、呕吐、脑脊液漏等，及时发现颅内高压及感染征象。

面瘫疾病的预防方法就是上述中的知识了，面瘫是一种面部的疾病，带来的侵害也相当的严重，我们必须要将面瘫重视起来，而且在日常生活中要注意做好面瘫的预防工作，必须要进行面部的护理才行，避免使用冷水洗脸才行。