患了脑萎缩如何进行保健

脑萎缩疾病是一种非常常见的疾病，除了临床的，手术治疗之外，日常一定要注意按时服药，而且患脑萎缩疾病的患者，一般男性比较常见?，这也是因为男性长期，吸烟喝酒，血压高等疾病而造成的，所以一定要，忌烟忌酒，那么患了脑萎缩疾病，日常护理中，都有哪些要注意的问题呢？

1、对生活自理困难者应督促病人自己料理生活，鼓励其参加适当的活动，如每天早晨起床后自己做穿衣、扣纽扣、系腰带、洗脸、梳头、吃饭等活动。尽量减少他人的帮助，以发挥患者的主观能动性。这是常见的脑萎缩的护理方法。

2、加强语言功能的训练。进行脑萎缩的护理要培养其与人交往的兴趣，使他们与环境保持一定接触，每天练习发音和说话以改善语言功能障碍，多与之交谈，尽可能的让患者多说话，根据患者语言障碍的程度不同，制定相应的训练方法，每天坚持训练，一步一步慢慢提高，对严重的患者甚至可先从简单的单音、单字开始慢慢由少渐多。

3、生活须规律，早睡早起，不熬夜，是脑萎缩的护理的重要方面。不要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式。整个白天活动太累的话，脑萎缩的护理方法为中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长。

经常饱餐的人大脑容易提前衰老?

1`经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内热量过剩，血脂增高，导致心血管等病变。

2`日本专家的研究发现，长期饱食，还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，这种因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增生，促使和加速动脉粥样硬化的发生。

3`长期饱食大脑会提前衰老

4`大脑内的这种生长因 子增加，就会导致脑血管硬化，供给大脑的氧和营养物质减少，使人记忆力下降，导致大脑早衰和智力迟钝。大脑是*的司令部，大脑衰退，是*走向衰亡的“导火索”。

5`因此，进食定时定量，膳食营养均衡，尤其是中老年人，一定要把握好进食的量，每餐以七八成饱为宜，适当地多吃些有健脑作用的食物，如鱼类、菌菇类、干果、蔬菜和水果等。

温馨提示，晚餐经常容易饱餐的人群，会容易，导致血脂增高，容易患心血管方面的疾病，从而容易导致，脑萎缩疾病，所以在日常生活中，我们一定要注意，最好不要吃太油腻的东西，要以清淡的饮食为主，而且不要摄入太多的盐分。