谈谈头痛如何有效进行护理

在日常生活当中，大家需要注意头通的出现，很多的人都会出现轻度头痛，这严重的影响到了患者的生活，平时大家需尽早了解这种现象，而且要注意调理方法，有效地进行保健，而且要注意护理，头痛如何有效进行护理？

头痛应该如何护理呢

1、轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。

2、注意了解病人头痛的PQRST，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

3、可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

4、有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

5、对一些病因明确疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。

头痛在夏天具体还有哪些原因造成的呢

一：“苦夏”

什么是“苦夏”呢?就是指患者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必需的能量而产生的头痛。

另外，还有一些疾病和精神因素也会引起头痛，比如眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。

二：冷刺激

冷饮甘甜爽口，沁人心脾，但有些人开怀畅饮后即可产生头痛，这是因为热的口腔和胃黏膜经不起骤然而来的低温刺激，致使黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，这种痉挛虽为时短暂，但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应，于是让人产生头痛，该类头痛人们称之为冷饮性头痛。

三：出汗过多

因炎夏气温高，暑气逼人，*为了散热降温，汗腺因通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使*血容量减少，大脑因此而供血不足，故而产生头痛。此类头痛人们称之为低颅压或低血压性头疼。

希望大家尽早了解，平时应该注意一些调理方法，有效的进行治疗。并且在日常生活当中，也要注意合理饮食，避免造成营养缺失，导致头痛严重，并且在日常生活当中，也要注意自我保健方法，科学地进行诊断，更有效的恢复疾病，以免导致更多困扰。