吃什么水果有利于神经衰弱的缓解

得了神经衰弱千万不可大意，如果忽视治疗的话就会严重影响到人们的正常工作和生活，同时也会给患者的健康带来一定的伤害，所以为了能够使病情得到缓解，务必要谨遵医嘱，那么得了这一疾病吃什么食物好呢?下面就随小编一起来认真的学习一下吧!

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

神经衰弱吃什么好呢

香蕉不仅富含维生素，而且还富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高*免疫力，对心血管疾病也是有好处的。不论年轻人还是老年人都可以吃香蕉排解压力。

大枣是最常见的一种健康的食品了。不仅可以补血，还可以益气、养心、安神。经常吃大枣，对于神经衰弱的康复非常有好处。

苹果性温，无论男女老幼，各种体质的人都可以多吃。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。所以，平时别忘了常吃苹果。

桂圆，就是我们平时说的龙眼，中医医书上说桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品。吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力，特别适合忙碌的上班族。

葡萄也是一种补脑的食物，葡萄中含有大量的维生素，以及*所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是很不错的一种选择。

哪些食物有利于缓解神经衰弱这种病症呢?在上述文章中已经为大家做出的介绍，相信能给患者带来一定的好处，治疗神经衰弱的方法有很多种，所以这就要求患者务必要谨遵医嘱自己千万不可擅自用药，以免使病情恶化到时候就会严重伤害到患者的健康了。