中风的保健方法是什么呢?

若是患上了中风很难治疗，但是患者不能忽视治疗，我们要注意一些合理的处理方案，在治疗期间患者应该注意锻炼，而且要注意自己的饮食，避免导致不良后果，那么中风的保健方法是什么呢?大家要注意认识。

1、按摩可以促进身体的血液循环，预防肌肉萎缩，对于脑中风后遗症的患者非常有帮助。对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

2、借助外物辅助锻炼上肢及下肢的开步走路训练可以有效帮助康复。在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过分疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

3、通过生活中的一些琐事帮助恢复正常的自理能力，达到可以独立生活的效果。在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性锻炼的同时可配合针灸，推拿和药物治疗，其次除树立信心外，还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持锻炼，大多数是能收到理想效果的。

温馨提示：我们应该关注这个问题，要注意患者的一些调理。若是患者出现了疼痛，大家应该注意帮助患者进行按摩这样有助于促进血液循环，平时生活中也要注意进行锻炼，有利于疾病的恢复，我们应该注意一些治疗方案，让患者尽快的治愈。