偏头痛的缓解方法是什么呢?

有一些人生活中经常性的头痛，这是患者着实很痛苦，出现了偏头痛，会影响到生活，患者最好及时的进行休息，这样可以有所缓解，我们也可以进行头部按摩。为了避免病情加重，我们应该注意一些缓解方。那么偏头痛的缓解方法是什么呢?

1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻，这是缓解偏头疼的方法之一。

2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓，这是缓解偏头疼的方法之一。

3.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，这是缓解偏头疼的方法之一。

4.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼，这是缓解偏头疼的方法之一。

5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛，这是缓解偏头疼的方法之一。

6.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的，这也是缓解偏头疼的方法之一。

健康提示：为了避免承受大的折磨，我们应该注意上述的一些缓解事项，平时要注意保暖，若是感觉的头热，不要用凉水直接洗头，这样容易造成风寒刺激导致头痛，而且这种头痛很难恢复，希望大家可以重视起来，平时要注意自己的饮食，多休息，避免病情加重。