缓解经期头痛的方法是什么

月经期间，女性朋友的身体是很虚弱的。这个时候，若是患上了头痛的毛病，对于生活而言，影响无疑是不小的。那么找到一些能够有效治疗经期头痛的方法，就显得非常必要了。下面一起来看看这三个方法吧。

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

缓解经期头痛的方法

一：热敷

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

二：户外散步

可调节情绪，减轻压力。

三：推拿

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

颈源性头痛

颈源性头痛是一种非遗传性、单侧性或双侧性头痛。疼痛可分布于患侧颈、枕、顶、颞和额部，间歇或连续发作，可有颈椎外伤史，有的可出现肩和上臂痛。其病因多为椎间盘退行性病变引起的神经压迫和伴随的局部无菌性炎症所致。

颈源性头痛早期多为枕部、耳后、耳下的不适感，以后转为闷胀或酸痛感，逐渐出现疼痛。疼痛部位可扩展到前额、颞部、顶部、颈部，寒冷、劳累、饮酒、情绪激动可诱发疼痛加重。部分患者伴有耳鸣、耳胀、眼部闷胀、颈部僵硬感。

颈源性头痛的治疗包括药物治疗、神经阻滞和微创神经介入镇痛术。现今，尚无特别针对颈源性头痛的特效药物。神经阻滞能够在较短时间内缓解、解除头痛，并且能减少镇痛药物的用量。

对于经期头痛，我们是不能忽视不管的。那么寻找一些有效的方法，对于我们而言，就是非常亟待解决的事情了。希望通过上面的三个方法，大家都能摆脱头痛的毛病，拥有一个健康快乐的 生活。