面瘫的预防办法主要有哪些

面瘫的预防办法是备受患者关注的，这是帮助患者更好预防和控制疾病发生的需要，专家指出面瘫可能和现代人的工作、生活压力有关，平常缺乏体育锻炼，体质较弱有一定的关系。正确把握面瘫的预防办法能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生。

面瘫的预防办法：

1、平时用温水洗脸，禁用冷水洗脸;遇到风雨寒冷时，做好头面部保暖。天气比较冷时要带口罩，夏天不能吹电扇，吹空调;

2、注意多休息，保证睡眠充足，保持好眼睛，不要看书、看报、看电视、上网;避免频繁加班过度劳累和各种精神刺激。

3、在饮食上不吃生冷油腻刺激性食物，多吃些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒等。

4、适当的体育锻炼、多听音乐、旅游、学会自我心理调适。

5、患者在积极配合治疗的同时，还要配合功能锻炼，如：蹙额、皱眉、呲牙、鼓腮等。

如上是对面瘫的预防办法做出的分析，广大患者一定要给予重视，因为积极把握了面瘫的预防办法才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，进而有效规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。