经期偏头痛最好的治疗方法是什么

经期偏头痛最好的治疗方法是什么?这是值得大家注意和关注的，大家知道偏头痛是危害家比较常见的一种疾病，给患者带来了不小的危害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，那么经期偏头痛最好的治疗方法是什么呢?下面几方面就是专家给出的分析。

经期偏头痛最好的治疗方法:

补充营养素

钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类含天然完整纤维的谷类、稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。

黄体酮：治疗经期偏头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，如Pro-Gest，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助*抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除经期偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用，其用法为每天两次，每次一片，含于口中让其慢慢溶解。

上述是对经期偏头痛最好的治疗方法做出的分析，希望得到大家的重视，当然经期偏头痛带来的危害极大，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了经期偏头痛最好的治疗方法之后，还需积极咨询相关专家的建议。