一、香油拌菠菜：菠菜 250克，入沸水中淖 3分钟捞起。拌上 10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天 1― 2次，连吃数天。
二、香蕉羹：香蕉 2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃 2次，连服数天。
三、银耳大枣羹：银耳 5克，大枣 10枚，冰糖 25克。将银耳清水泡发 12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸 1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。
四、蜂蜜盐水。蜂蜜 40克，食盐 4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用 1周。
一、香油拌菠菜：菠菜 250克，入沸水中淖 3分钟捞起。拌上 10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天 1― 2次，连吃数天。
二、香蕉羹：香蕉 2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃 2次，连服数天。
三、银耳大枣羹：银耳 5克，大枣 10枚，冰糖 25克。将银耳清水泡发 12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸 1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。
四、蜂蜜盐水。蜂蜜 40克，食盐 4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用 1周。