3月8日，女人们同乐的日子，一群以车交友的女人聚集在中达丰田的4S店展厅里，一边品着红酒咖啡，一边学习着如何健康、快乐地与车为伴。健康、美丽、快乐而有礼有节，是女人们追求的标准有车生活。
坐车礼仪有讲究
“礼貌行车”是快乐的出发点，红酒会还没开始，人们便开始交流着开车的一些心得。坐在记者旁的刘小姐忍不住发起了牢骚：“我发现自己一开车，脾气就会变得很坏，最近老上火长痘痘，估计是脾气不好造成的。”看来刘小姐开车还没有找到快乐，那么她的烦恼怎么解决呢？接下来的汽车礼仪课堂给她找到了答案。
广西礼仪协会会长潘玲女士在礼仪讲座上告诉女性朋友们，心平气和，有礼有节的行车，才能健康快乐，健康快乐的女人才最美丽可爱。如何礼貌行车其实大家心里都明白，所以潘玲女士便将如何礼貌坐车作了重点讲解。
如果你用一辆车去接客人，你应该如何给客人安排座位？当潘玲女士将汽车座位顺序演示图打出来时，在座的朋友们都争先恐后地发表自己的看法。
如果有专业司机开车，你是秘书，应如何安排客人、上司和自己的位置？“虽然平时我们的领导们都喜欢坐前面副驾驶座，但正规坐法我还是知道的。”来至某媒体的李小姐笑道。正确位置大家都说得对，副驾驶位应该留给自己，后排右边位置留给客人，后排左边位置安排给上司。
如果主人开车去接客人，那么又该如何安排呢？这道题提高了些难度，引起了在座朋友的一些争论，有人说应该让客人坐副驾驶位，有人说还是应该让客人坐后排右边的贵宾位。潘玲女士告诉大家，其实正确的坐法应该是让最重要的客人坐副驾驶位，以表示主人与客人平起平坐，而如果按常规将客人安排到后排，则会有冷落客人之嫌。前排座安排完后，后排依然是按以右为尊的秩序，右边为先。
那如果你作为司机，要去接的是VIP要员，座位又该如何安排呢？这回可考住了在座的朋友，但大家还是一至认为肯定是坐后排。潘玲女士说，VIP要员最重要的就是要保证他的生命安全，所以一辆车里最安全的位置当然就要安排给他。这一点大家就明白了，一辆车里最安全的位置当然要属后排左边的位置，因此这个位置就是VIP要员坐的，然后依次是后排右边座位，再到前排副驾驶座。
饮食调节身体健康
现在很多女性都以瘦为美，拼命地节食保持身材。医科大营养研究中心的鲁力教授告诉想减肥的女性朋友，天天吃苹果餐减肥是不可取的，这样会让身体严重缺乏所需营养，最好的办法是一个星期里拿出两三天，或一天里拿出一餐来吃苹果餐，其它时间段里还是要正常饮食，以保证身体正常运转所需的营养。
来参加酒会的陈丽告诉记者，自己有段时间在吃减肥药，结果开车时感觉头晕、恶心，有一次由于头晕造成精神不集中，差点撞到过马路的行人。而且内分泌也失调。“看来要试试鲁教授的方法，合理吃苹果餐！”陈丽一边说一边将一块点心放到了嘴里。
鲁力教授认为多吃蔬菜水果和杂粮，会对女性身体健康非常有益，在鲁教授绘制的营养金字塔上，记者看到蔬菜位于金字塔的最低部，也就是说一个人每天所需要的营养中，蔬菜需要量是最大的，肉类排在第三位，因为蔬菜水果中富含维生素。如今都市里快节奏的生活方式，使许多女性朋友往往吃饭后就匆匆开车出门，这对人的消化系统是非常不利的。如果只是大量吃肉而不吃蔬菜，则更难以消化。
鲁教授在讲座中将自家做的杂粮饭的图片展示了出来，一锅白米饭里夹有红薯、花生、苟杞、红枣等，这锅饭马上引起了在座朋友们的兴趣，某媒体的李小姐忍不住举手打断了鲁教授的讲座，问这锅饭如何做。原来做这锅饭很简单，就是先把红枣苟杞等比较硬的干货提前半天泡好，让它在做饭时变得比较软，然后在做饭时把这些东西一块放进去煮就可以。鲁教授说，如果能坚持每天吃这样的饭，脸上有老人斑的就会渐渐褪去，没有的能防止长斑，有驻颜的功效。
持续锻炼规律休息很有必要
说到身材，在场的不少女士都有些苦恼。本身在办公室就坐得很多了，下了班开车还是坐着，久而久之肚皮上就长了个“游泳圈”。而且依赖惯了汽车，人变得越来越懒，一出发只要能开车绝不走路，“以前我还比较讲究化妆打扮，但开车后就懒得弄了，老觉得上班在办公室，下班又坐在车里，打扮得再漂亮也没人看，就放纵自己了，现在感觉自己邋邋遢遢，身材也庸肿起来了”。一位女性车主无奈地摇摇头。
对此，鲁教授建议有车的女性朋友要坚持锻炼身体，但他强调锻炼一定要讲究持续，因为如果间隔很长时间，偶尔激烈地进行运动，不但起不到健身作用，而且还相当于“自杀性锻炼”。
鲁教授还强调女性一定要注意睡眠。一般每天晚上11时至次日凌晨2时是最佳的睡眠时间。这不仅能保证开车女性能保持良好的精神状态完成每天的驾驶，而且由于睡眠时间规律而充足，女人们就能很好地保持容颜。
让护肤品助我们更美丽
由于开车需要经常呆在车内的密封环境里，空调会使皮肤缺水，肤色变得暗哑。打开窗，路上灰尘多，又会使脸部受污染。还有南宁紫外线强，驾驶位也会经常被太阳晒到，也会使皮肤变黑。所以兰芝化妆品的美容顾问建议女性朋友在开车时，最好能做好护肤工作，主要是给自己做好补水和防晒。比如在驾使室内备一瓶新鲜的矿泉水，再买一个喷雾瓶，根据皮肤的干湿度适当地喷些水雾，这样可以缓解车内空气对皮肤造成的干燥。肤色发暗有可能是因为人体吸收了一些灰尘，可多吃一些黑木耳及鸭血。
美容顾问给一位女车主从清洁到护肤到化妆，作了一系列的演示，前后只花了10分钟。所以美容顾问建议女性朋友不要总觉得化妆打扮是件很费时间的事，其实每天给自己10分钟就可以了，清洁皮肤对于开车的女性尤为重要，如果长时间在灰尘环境中皮肤得不到彻底的清洁，久而久之就会变得粗糙晦暗；而每天出门前给自己化个淡妆，则会精神美丽一整天。