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日常保健从卧室做起
人的大部分时间是在室内度过,因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。在卧室内吸烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。卧室中合成建筑材料、装饰材料的使用,把卧室变成了一个一个化学(塑料)匣,家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠,是很可怕的。此外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。床上用品应定期清洗和晾晒。外出归来,身上沾有大量的灰尘,不要和衣在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免污染床上用品,影响人体健康。 |
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