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春暖谨防食物中毒
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| 人们经历了暖冬又面对着气温上升的春天。气温高有利于细菌滋生繁殖，相应的食物中毒发病率也有上升的趋势 ■没有症状的腐败食物 变形杆菌污染肉食品后，在25℃到30℃的气温下可迅速繁殖，2至3小时内即可达到导致食物中毒所需的细菌量。但它有一个明显的特性，不分解食 |
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春捂要适当
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| 老人有春捂的习惯，但春捂不适当，同样不利于养生。 春捂要重下半身 由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，否则就会对膝关节不利，甚至使其软骨因溃烂、破损而发生炎症，因此春捂重点要放在下半身。 春捂会增加感染 |
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吃啥解“春困”
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| 春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓春困，但如能在饮食上加以调整，可以缓解春困，使你精力充沛。 一、早餐摄取较多的热量。理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。 二、饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为 |
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春季小心免疫类疾病
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| 春天到了，许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止，皮肤常常出现瘙痒等症状。专家表示，春天容易高发免疫类疾病，主要因免疫力下降引起，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癣、红斑狼疮、硬皮病等难治的免疫病也易在此季节发作或复发。 免疫力下降导致 |
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春季如何应对百病易发
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| 我国盛行季风气候，尤其在春季，冬夏季风转换交替，冷暖气流相互争雄，你进我退，因此，天气忽冷忽热，乍阴乍晴，变化无常。这种多变的天气对人体健康影响很大，正如俗语所云： 百草回芽百病易发 感冒若不注意医治， 感冒可加重对心脑血管的损害而诱发中风。据统计，30 |
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