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部分夫妻婚后15到20年性生活频率达顶峰
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| 性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响面有很大差异，并一直处在动态变化当中。 五六十年前美国性学家金赛的调查报告最早地为人们提供了有关当代人性生活状态的可资参考的资料，这一资 |
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女性比男性更容易感到满足
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| 男性和女性在诸多方面都有着不同的偏好，比如色彩、家居摆设和娱乐方式，这是因为他和她对相同的事物可能有着不同的情感反应。已经有很多研究发现了这些不同的情绪变化，但对于味觉情绪反应的性别差异，科学家们所知不多。但这一差异似乎确实存在，例如和男性相比，女 |
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女性喝牛奶或可导致粉刺高发
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| 青春期的女孩子大多都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项全新的研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。 研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。 |
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冬季早晨赖床5分钟有益肌肉和大脑健康
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| 冬天早起，对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界，想到外面的寒冷，人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。最近的《台视新闻》给这些人带来了好消息，冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。 冬天寒冷，在被窝里小赖5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的 |
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眼科专家提醒不戴墨镜欣赏雪景或致雪盲
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| 在我国北方的冬天，最让人难忘的莫过于皑皑白雪：观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗但是很多人没有佩戴墨镜的习惯，医生说，这样很危险，积雪的强光反射易致人雪盲。 据内蒙古自治区赤峰市第三医院眼科专家介绍，雪盲亦称日光眼炎，是因大面积积雪反射强光后，眼睛外层角 |
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生活常见伤痛家庭处理方法
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| 落枕 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。按摩者站在落枕者身后，轻按其颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始自上而下按摩，直到肩背部为止，对最痛点要用力按摩，以感觉明显酸胀为度。如此反复按摩2~3遍。再以手握成空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3 |
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专家称夜间9至11点听音乐可提高免疫力
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| 随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。 夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保 |
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美更新老年人饮食指南 推荐吃冷冻蔬菜
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| 有近10年历史的美国老年人饮食指南在2008年将改头换面，修改后的老年人饮食指南将更加便于使用，同时强调70岁以上的老年人有特殊的饮食需要。 美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年 |
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中年女性宜根据摄入热量运动减肥
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| 要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。 知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式：你的理想体重(磅，每磅等于0.45公斤)目标乘以一个 |
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洗脸水过热或过冷皮肤容易衰老
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| 冬季天冷，很多人往往为了一时的温暖，用热水洗脸。爱美的您请注意了，用太热的水洗脸，皮肤很容易衰老。 中国医学科学院整形外科医院面部整形中心主任张海明说，用热水洗脸，面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮 |
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哮喘老慢支等呼吸道疾病患者少喝牛奶
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| 喝了牛奶就痰多，这是一些呼吸道疾病病人的体会。哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期间的人，尽量少喝牛奶。新疆维吾尔医医院干部保健科主任买买提哈斯木说。 有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期 |
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专家提醒木瓜无丰胸效果反会缩小胸部
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| 木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的真理，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的丰胸菜推出但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家却表示，木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。所谓木瓜丰 |
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研究证明红茶可降低餐后血糖峰值
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| 山东省济南市钱先生：我一直是红茶的爱好者，但最近听朋友说，红茶里的营养在加工过程中都被破坏了，有些人甚至把红茶和咖啡归为一类，劝告人们少喝这些含有咖啡因的饮料。这是真的吗？ 中国农业大学食品学院副教授范志红：绿茶加工程序少，加热时间短，能够很好地保留 |
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姜汁红茶可缓解打嗝症状
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| 姜汁红茶可缓解打嗝症状 原料：鲜姜15克，红茶适量。做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。 点评：此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。这类患者要注意饮食调节，不吃生冷和油炸食品。做粥和面条时加 |
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冬天久晒太阳也会影响人体健康
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| 冬季天气寒冷，不少人，特别是中老年人都习惯在室外长时间晒太阳。其实冬天久晒太阳未必好。晒太阳是有好处的，但一定要掌握好度，如果长时间的在户外晒太阳，紫外线照射积累到一定时间，仍会发生日晒效应而影响到人体健康。另外，喜欢在冬天去北方旅游的人们，若不注 |
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早晚用食用米醋热敷可治疗落枕
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| 落枕主要发病原因是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和护理措施包括以下几个方面： 1.枕头不宜过高、过硬，睡眠姿势要正确。 2.本病好发于冬春，所以睡眠时颈项部应用被褥覆盖，避免感受风寒而诱发此症。 3.手法按摩：沿两侧颈项部肌肉 |
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女性鼠标手发病率为男性3倍 科学摆放可预防
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| 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活其实，伤害我们的杀手就在身边鼠标。鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为鼠标手。 鼠标比键盘更易伤害手 鼠标手早期的表现为：手指和腕关节 |
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最营养的科学搭配推荐
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| 豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白质，多食会引起消化不良，白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，会使其营养大量被人体吸收。 鲤鱼配米醋：鲤鱼有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功能便会更强。 鸭肉配山药：鸭肉可补充人体 |
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新妈妈产后性冷淡 丈夫应该负主责
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| 经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。这除了生理方面的原因，很大程 |
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警惕：女人不能带以下6样东西睡觉
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| 1.戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良後果。 延伸阅读： 同时，医学检查所产生的辐射往往被人们忽视，认为它们产生的量很少，比较安全， |
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四种果蔬皮千万不要吃
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| 小编絮语：大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦 1.柿子皮 由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明 |
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研究指出长期向右侧睡觉或可导致食管癌
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| 睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。 如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。 研究人员指出， |
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中国艾滋病传播链现形 金三角是终极来源
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| 我国吸毒人群传播的艾滋病，源于1989年发现的云南省146个吸毒人群。 中国疾病预防控制中心所做的性病艾滋病（如何治疗艾滋病）分子流行病学研究结果显示，中国艾滋病最初源头源自1989年发现的146个吸毒人群。 中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心主任吴尊友日前参加了 |
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吃鱼进补也要对症！
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| 大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。武警总医院营养科主任吕利提醒，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。 皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还 |
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吃冰糖葫芦可以防衰老
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| 现在正是吃冰糖葫芦的季节，酸甜可口，不仅好吃，而且十分好看，红红的山楂按个头排列在竹签子上，外面还裹着晶莹剔透的糖稀，真是惹人喜爱。其实，冰糖葫芦赋予人类的不仅仅是酸甜的美味，它更是健康保健的食物。 山楂又称红果、山里红、胭脂果，在我国已有3000多年的 |
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秋冬吃辣少放花椒大料
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| 秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢？ 秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如俗话说的少辛增酸，最好能少吃辣，但如果养成了吃辣的习惯，不妨通过以下方式调节。 配合凉性食材。由于辣椒 |
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早餐最不可少的三食物
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| 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 ◆ 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且 |
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西红柿该生吃还是熟吃
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| 开场白：西红柿是我们日常生活中接触最多的蔬菜之一，也是许多人心目中理想的保健佳品。但铺天盖地的各种饮食禁忌之说，使人们渐渐没了主意，这美味营养的西红柿到底该怎么吃？如何才能最大程度地摄取其中的营养？ 西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜 |
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