BMI值 体重和疾病有多大关系

　　还有研究表明， 体重指数与总死亡率之间呈U形曲线的关系，即体重指数过高(达到或超过28)和体重过低(低于18.5)者，死亡率都升高。在中国成年人群中，这种U形曲线关系并非由潜在的疾病和吸烟等混杂影响所造成。体重过低导致死亡率升高，往往是由于存在诸如癌症、心肺病、营养不良等其他的健康问题所致。

　　中国成人的正常体重指数应是18.5～23.9，如能将体重指数控制在这一范围，可防止人群中45%～50%的慢性病危险因素聚集，可防止10%～20%的冠心病、脑中风发病。

　　质疑它

　　BMI这个数学公式，是建立在体重和身高的基础上的。你的确应该注意你的BMI值，因为一旦它上升到超重或者肥胖的阶段，你的健康风险就会很大；如果它徘徊在体重过低的阶段，也一样有很多麻烦。

　　但是，现在很多专家对这个公式的准确性又提出了异议。它也许是一个又经济又快捷的衡量是否超重的方法，不过不应该作为一个诊断工具。健康专家需要做更深入的检查和研究才能衡量健康的风险，这些检查和研究包括身体脂肪含量的测量、饮食习惯、锻炼模式和家族病史等。

　　BMI值没有把年龄、性别或者肌肉质量考虑进去，也没有分别计算肌肉和脂肪的含量。因此，一些浑身肌肉结实的运动员纵然身体脂肪含量很低，得到的BMI值却很高；而一些老年人，纵然随着年龄的增长肌肉在逐渐减少，但是BMI值却很正常。

　　另一方面，健康状况不仅仅是因为脂肪过多引起的，也和脂肪所处的位置有关系。举个例子，一些人因为腹部区域的脂肪含量很高而被称为“苹果形”身材，而在臀部和大腿根部囤积脂肪过量的人被划分为“梨形”身材，“苹果形”身材的人患与体重超标的疾病的风险相对大很多。腰部周围的脂肪给身体带来的损害比臀部聚集的脂肪大很多，而且生物活性会更高。