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研究称打鼾会引起慢性支气管炎
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| 据英国媒体1月28日报道，韩国研究人员昨天宣布，打鼾的人更容易得慢性支气管炎，而干咳在大多数时候和吸烟或是吸入污染空气有关。 韩国大学Ansan医院的Inkyung Baik及其团队表示，打鼾导致支气管炎的原因尚不清楚。该报告发表于《内科学年鉴》。研究从2001年持续到2006 |
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体质偏虚寒人群服用板蓝根可致胃肠疾病
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| 冷空气袭来，感冒也随处可见。板蓝根冲剂又成了药店的抢手货。常有人一旦看到周围有人感冒，就每天喝两袋以预防。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。 板蓝根性寒，味苦。具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼� ⒙檎畹却杭境＜∮ |
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每天缓慢深呼吸数分钟有助缓解高血压
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| 美国国家健康研究协会的科学家指出，每天用几分钟的时间慢呼吸，有助缓解高血压。 美国国家健康研究协会科学家戴维安德森认为，人们的呼吸频率可能对血压有重要影响。此外，血压的高低与是否放松关系不是很大，而更多地受到身体分解体内盐分的影响。安德森说：慢呼吸有 |
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冬天靠食物留住水分
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| 天气越来越寒冷，不少人都开始频繁使用空调，但室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，因而光喝水并不奏效。其实，我们可以通过饮食来补水 |
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冬季感冒家庭实用疗法
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| 黄芪茶预防法：取黄芪10克，白术、防风各6克，乌梅1个，将其放入保温杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮，每日1剂。可防治感冒，增强抗病能力。 搓四心退热法：取葱白、生姜各15克，食盐少许，一起捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心，擦后半小 |
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冬季传染病高发 积极预防很重要
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| 本周省卫生厅公布2007年12月我省法定报告传染病疫情情况，报告显示，与2006年同期相比，我省该月传染病报告呈现上升的趋势，全省共报告甲、乙类传染病发病11781例，死亡19例。报告发病数居前五位的甲、乙类传染病为：病毒性肝炎、肺结核、梅毒、淋� ⒘〖玻挤⒉∽苁 |
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疾控中心提醒近期特别预防呼吸道传染病
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| 青海新闻网讯 1月16日，省疾病预防控制中心提醒公众：根据我省传染病监测数据显示，1月至2月，是我省各种呼吸道传染病的高发之时，主要有流行性感冒(以下简称流感)、流行性脑脊髓膜炎(以下简称流脑)、流行性腮腺炎(以下简称流腮)等。特别是流脑发病急，病情发展快、病 |
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初学滑雪者易出现哪些意外伤害
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| 北方已进入滑雪季节，人们又多了一个运动休闲的好去处。滑雪不仅是一项很有趣的运动，还是项有利于健康的运动，但同时它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。 初学者易受四类伤 据了解，几乎每年 |
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常饮牛奶加红茶可辅助治疗胃溃疡
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| 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩。但冬季还是喝红茶好，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。 同样含有茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？ 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这 |
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测试：你的发胖指数有多高
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| 1.现在比18岁时的体重重了5公斤以上； 2.吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西； 3.体重没变，但肌肉却越来越松弛了； 4.总是吃个不停，包里总能找到零食； 5.爱吃油炸食物； 6.腰围、臀围的比值大于0.76； 7.即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯； 8.总是不断地减肥，又不断 |
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适当的关爱是恢复男人雄风的良药
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| 据《保健与生活》报道，俗话说男子三十猛如虎。明白的人都知道，这是指30岁男人正值精力充沛、性欲旺盛时期。可是，我的先生偏偏就在30多岁的时候性功能出了问题，性福之花眼看就要发蔫。情急之下，经过我们爱心的共同培育，终使我家性福之花没能凋谢。 那是20年前的事 |
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适量晒太阳可提高部分癌症患者生存率
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| 紫外线一直被认为是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被很多人认为会引发皮肤癌。美国科学家日前公布的研究成果则显示，适量晒太阳对身体有保护作用，可提高部分癌症患者的生存率。 据最新一期《新科学家》杂志报道，美国布鲁克黑文国家实验室的研究人员证实，对体内缺乏维生素 |
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羊肉搭配香菜食用可起到开胃壮阳作用
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| 有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。 从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 张建玲介绍了几款荤素黄金 |
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男性吃火锅选用淫羊藿做底料可补肾壮阳
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| 冬季是吃火锅的好季节，不仅大街小巷火锅店生意红火，家庭自助火锅也很流行，有些人吃火锅会在汤底中加一些中药，以求滋补，郑州市中医院营养科主任薛玉珠提醒《大河健康报》的读者，汤底中加中药材要对症而加。 冬季女性很容易血虚、气虚，吃火锅时可在汤底中适当加入 |
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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
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| 冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。 传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。《大河健康报》的读者可对症试试下面几则食疗方。 1.熟食每天250克～500克 功效：消积通气2.生或熟 |
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冬季自制川贝炖梨可以治疗咳嗽
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| 最近雾大，咳嗽的患者突然增多，本来冬天也是容易咳嗽的季节。专家告诉记者，咳嗽常见于上呼吸道感染、支气管炎等，可以在家中做些中药茶饮，自我调理。川贝就是治疗咳嗽的好东西，它性味苦甘、微寒，有清热润肺、化痰止咳作用。中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸 |
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冬季多吃动物肝脏胡萝卜可预防手脚蜕皮
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| 有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等 |
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男科专家推荐韭菜炒鸡蛋 可补肾助阳固精
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| 12月8日，《大河健康报》刊发了《80后男人就开始瓤了》一文，记者手机一天接到电话和短信上百条询问助性妙招。本报记者联系了河南省中西医结合男科专业委员会主任、河南省中医院生殖中心孙自学教授，特推出几款助性药膳。 怀山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克， |
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轻度感冒孕妇喝鸡汤可缓解鼻塞流涕症状
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| 广东中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授表示，怀孕前三月严禁使用感冒药，此时期是胚胎形成最关键的阶段。可以适当采用一些小验方，这些方法给轻度感冒的孕妇患者作为参考： 感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉1次，10次左右即可见 |
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马鞭草搭配柠檬草泡茶有助下半身减肥
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| 如今的时尚一族都爱玩个混搭， 花草茶似乎也要加入混搭的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。 不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜 |
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冬天适量吃辣椒可促进消耗卡路里和脂肪
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| 辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，冬天多吃点辣椒，不但可以保暖，还能起到减肥的作用。 《英国营养学杂志》的研究表明，吃饭的时候吃一点辣椒粉，身体吸收的热量要明显小于平时吃饭的效果。这是因为辣椒中的辣椒碱可以带来一定程度的饱腹感，更能加快新陈代谢， |
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俄罗斯研究称男性常讲脏话或致性功能紊乱
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| 据俄罗斯社会生态环境安全研究中心的研究员根纳季研究表明，脏话是有害的，会引起人的器官功能失调。 他称，脏话通常都包含有神圣的词汇。远古时，只有在特别的时候，为了召唤他们男性的本质，俄罗斯人才会使用这些词汇。所以当男子在他们日常生活中毫无理由地使用这些 |
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性勃起功能障碍患者得帕金森风险较高
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| 据国外媒体25日报道，一项最新研究发现，勃起功能障碍可能增加帕金森氏综合症的风险。 研究组在一份报告中写道，自主神经系统可调节身体功能，如心率和消化作用，还经常受到帕金森病和勃起功能障碍的影响。 勃起功能障碍是一种由自主系统控制的常见疾� Ｃ拦砣钊 |
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调查显示23%男性声称经常会有性幻想
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| 23%男性声称经常会有性幻想 一、未受割礼的男性会享受到更多的性快感 错误：研究者分析了接受过包皮环切术的成年男性，发现他们在勃起功能、射精功能和总体满意度上与未受割礼的男性并没有显著差异。 二、牡蛎会使你性欲大增 错误：是你自己可以让自己的性欲增强。美国 |
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每周练习3次改良版仰卧起坐瘦腹效果最佳
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| 神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家法宝的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构最有效的健腹健身法名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹 |
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美研究指出常喝咖啡和茶有助预防防肾癌
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| 美国哈佛大学医学院研究人员在新一期《国际癌症杂志》上报告，常喝咖啡和茶的人，患肾癌的风险较低。 研究人员综合分析了此前13项有关各类食品对健康影响的长期研究，发现常喝咖啡和茶能降低患肾癌的风险，相比之下，喝牛奶、汽水或果汁等则不具备这样的效果。 这13项 |
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被子过于厚重压迫胸部易引起血压升高
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| 冬季是心血管疾病的高发季节，高血压患者的血压一般较平时高。不过，如果生活上多加注意，高血压患者也能愉快地度过寒冬。 首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装都不宜穿得太紧，否则引起血液循环障碍，血压升高。领带恰 |
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冬季降压药调整三大原则
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| 严冬将至，门诊高血压患者明显增多，尤其是老病人。常有患者问，夏天我吃这些药，血压保持得很平稳，可一入冬，血压常常升高或忽高忽低，是不是该换药了？ 临床大量证据表明，高血压病人血压值在冬、夏季有显著差异，冬季血压较夏季难以控制。因此，高血压病人在冬季应 |
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冬季气候冷暖交替面瘫患者增多
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| 记者从哈尔滨市各大医院了解到，近来面瘫患者明显增多，许多人都是突然出现嘴歪眼斜症状。 记者在哈医大四院神经内科了解到，近来，每天都有近10名面瘫患者前来就诊。其中，因气候变化引发面瘫的患者占70%，比以往增加5至7倍。哈医大四院神经内科医生介绍，前来就诊的 |
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冬季每天20分钟以上有氧运动可有效减肥
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| 到了冬日，一个个岁末佳节接踵而至，各种高热量的美味佳肴，不要成为御寒的借口。同时外面天气寒冷，不要躲在暖气房里猫着过冬天。专家提醒，冬天正是瘦身的好时节，只要注意方法瘦身不难做到。 ◆巧做食品：冬季天气寒冷，加上节日较多，许多人吃的比较油腻。油炸食物 |
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冬季适宜减肥 四招行之有效减肥大法
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| 四招行之有效减肥大法 到了寒冷的冬季，人变得慵懒起来，夏天好不容易才清晰的身材曲线重新变得模糊起来。年复一年，体重的反复起伏让肌肤变得不再紧绷，甚至松弛。为此，广东省中医院针灸科副主任医师张中成教授提醒需要减肥的人士： � | | | |