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五种接打手机习惯有损健康
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| 1.私密电话私密接 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。 2.和手机过于亲密 当手机信号变弱时， |
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经常饮酒可有损生殖系统健康
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| 损害理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 见招拆招：要喝得先学会怎么喝 酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的概率降 |
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羊肉与南瓜同食容易导致黄疸和脚气病
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| 寒冷天儿，羊肉是人们最喜欢的滋补御寒食品，尤其是一锅热腾腾的涮羊肉能勾起人们很大食欲。营养师提醒，吃羊肉应合理搭配，如果与醋、南瓜等同食不但无法进补还会导致身体不适，引发疾� � 新疆临床营养研究所医师姚俊英说，羊肉大热，醋性甘温，两物同煮易生火动血， |
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喝酒虽御寒反会使抗寒能力减弱
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| 有专家表示，喝酒后的确会在短时间内感觉全身温暖，但过不了一两个小时，酒精导致血管扩张，人体内热量会散发得更多更快，反而会感到更寒冷，并使抗寒能力减弱。 |
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专家提醒首饰佩戴不当或致放射性首饰病
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| 爱美是人的天性，美丽时尚的首饰更是女性的最爱。但是，靓丽的首饰在美化仪表、愉悦身心的同时，也会因使用不当或产品质量不高，或佩戴时消毒不严格等，给皮肤健康带来隐患。 首饰性皮炎 首饰性皮炎是由于对佩戴首饰中某种成分发生过敏反应引起的皮肤病，如镍、铬、铜 |
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专家提示过量摄入易拉罐食品或致老年痴呆
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| 据世界卫生组织的研究表明，人体每公斤体重每天允许摄入的铝不能超过1毫克。而监测表明，我国居民平均每天铝的摄入量为34毫克。那么，我们在日常生活中如何避免摄入过量铝金属呢？ 最近，中国疾病预防控制中心日前监测发现:我国居民日常膳食铝含量高，4成食品铝含量超 |
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研究发现大杏仁控食欲有利于减肥
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| 巧服大杏仁控食欲轻松减肥 普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。 肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或 |
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微波炉影响食物蛋白结构可产生毒害物质
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| 微波炉是最受欢迎的煮食方法，家居、办公室、便利商店都几乎必备，方便、快捷、干净。但从健康的角度看，微波炉仍有很多争论。 权威的英国医学学报 Lancet曾发表过的一篇文章中指出，微波影响蛋白质的结构，把食物中的左旋脯氨酸(L-proline)转成右旋脯氨酸(R-proline) |
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专家教你如何应对四种长假综合症
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| 如何应对四种长假综合症 长假之后，要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。此外，一定要加强运动，每日早起锻炼半个小时为宜，这是防病保� ⒌ |
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美国专家认为经常唱歌有助提高大脑思维能力
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| 新春伊始，万象更新。健康作为你能够拥有和享受一切的基础，是必须放在第一位优先考虑的。这一点，全世界都不例外。看看现在国际上哪些健康行为最被推崇？不妨借鉴一下，换种生活方式过过！ 少吃肉 俄罗斯眼下流行素食风，他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重心脑 |
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专家提示冬季吃开口糖炒栗子不利健康
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| 天气一冷，大街上卖糖炒栗子的越来越多。被大炉子翻炒得熟透了的栗子热得开了口，香喷喷的气味散发出来特别诱人。事实证明，这样开口的栗子能入味，味道确实特别好，购买的顾客也很多。 话虽如此，从安全的角度来说，还是吃不开口的糖炒栗子更好一些。 首先，炒栗子时 |
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意大利医生称过度讲卫生可致儿童过敏率上升
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| 不干不净吃了没病这句老话还是很有道理的。意大利儿科医生们近日指出，如果孩子的生活环境干净过了头，患上过敏病症的几率反而会上升。 近日在罗马举行的一个研讨会上，一些儿科专家指出，适当接触微生物和细菌，能够很好地刺激儿童体内免疫系统应对外来入侵者的能力， |
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低热量膳食是最佳延年益寿方法
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| 在杨秉辉教授看来，饭如何吃、吃多少都非常重要，如果每天吃饭只吃七八分饱，就可以起到延年益寿的效果。 杨秉辉说，古今中外，延年益寿的方法不下几百种，但没有一种特别有效的办法，真正被公认为最有效、最能够延年益寿的办法只有一种，那就是低热量膳食法。 说白了 |
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降低食盐摄入可预防胃肠疾病
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| 在杨秉辉看来，中国人人均吃盐量居世界第一，全世界没有哪个国家像中国人这样吃这么多盐的。 吃盐过多，最容易导致高血压和肠胃疾� � 杨秉辉说，人体是非常奇妙的，一般人体血液总量为4000毫升，如果一个人吃太多的盐，血液内的盐分就会提高，为了平衡盐的比例，人体组 |
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春节出行如何预防晕车现象
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| 1.尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。 2.饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。 3.将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 4.乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸 |
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春节长假需防食源性疾病等五类疾病
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| 春节长假即将来临，人们探亲访友、外出旅游、娱乐聚餐机会增多，加之近期又值冬春之交呼吸道传染病高发期。昨天，上海市健康教育所、12320公共卫生公益电话专家发出警示，长假期间应注意预防呼吸道传染� ⑹吃葱约膊 ⒖袢 ⒁馔馍撕吐圆〖毙苑⒆鞯�5类疾� � 由于近 |
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北京疾控中心发布节前健康指导建议
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| 春节到来前夕，北京市疾控中心向居民发布节前五项健康建议，提醒公众注意防病，健康、安全过节。 建议一：大扫除时，最好戴上口罩，打扫时不要一直持续同一个动作，避免肌肉劳损。 建议二：节前商� ⒊泄丝图本缭龆啵粑啦≡宓拿芏仍黾樱徊娓腥净峒哟螅郝 |
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春节黄金周外出游玩需注意八类问题
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| 距离春节黄金周还有不到一周的时间，相信不少人已经做好了在春节期间出游的准备，但出游期间的维权也相当重要。30日，省旅游质监所发布春节黄金周《旅游者旅游消费及维权提示》，提醒出游者在黄金周旅游过程中要注意八类问题。 根据健康选择线路 应根据自身的身体健康 |
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鸡精中含一定量味精 不宜长时加热
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| 鸡精中含一定量味精 不宜长时加热 烹饪食物时添 加鸡精或味精可以让食物口感更鲜美，但究竟放鸡精好还是味精好，却说法不一。很多人对味精有成见，却对鸡精情有独钟，认为鸡精是以鸡肉为主要原料做成的，不仅有营养，而且安全。那么，事实到底如何呢？ 据《京华时报》 |
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专家提醒长期听MP3可诱发严重听力障碍
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| -新闻背景 被誉为日本歌坛天后的滨崎步近期承认，她的左耳已完全丧失听力。而早在8年前，她的耳朵已逐渐不灵光，曾因突发性失聪而取消数场演唱会。专家分析其耳聋原因为后天高危因素长期处于噪音环境、劳累等等。因此，许多专家呼吁，青少年应尽快减少对MP3、MP4、音乐 |
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专家提示精神压力过大可致突发性耳聋
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| 关于滨崎步的致聋原因，还有一个是精神压力过大。专家解释，在压力比较大的情况下，体内的应激能力下降，整个血液循环就会出问题。耳蜗内的血供是人体最细的终末支血管，人体的血液循环不畅，耳朵就会最先受到影响。 目前，突发性耳聋在高级知识分子以及都市白领中发病 |
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买年货需看清十项注意
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| 为确保消费者节日食品消费安全，成都市工商局消费者权益保护处特别提醒广大消费者，购买年货食品十注意。 一、注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法； 二、注意看食品包装标识是否齐全，食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生 |
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三餐分配遵循朝四暮三原则可防脂肪肝
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| 古书《内经》指出：膏粱之变，足生大疔。也就是说，过多食用油腻厚味的食物，易使人生大的疔疮（古代医学认为癌症属于恶疮肿毒的范畴）。如果说古人养生之学，尚且给后人留下了一针见血的警示，那么现代都市人是否真的做到了善待自己的身体呢？眼下年关来临，各种团拜 |
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节日大餐后喝酸梅汤可去掉体内油脂
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| 春节就要到了，亲友相见，觥筹交错、大快朵颐自然是必不可少。而且按照中国几千年传统的饮食习惯，春节的餐桌上，必定是顿顿都离不开鱼肉荤腥。尽管很多专家提醒过，从平衡膳食的角度来说，大量吃荤，不利于人体健康，但是很多人仍然管不住自己的胃和口。为此，市民邱 |
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按摩涌泉穴有助提高睡眠质量
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| 按摩涌泉穴有助提高睡眠质量 睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来调整阴阳。 醒寐是阴阳消长交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒 |
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化妆品可引发哪些皮肤伤害
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| 化妆品接触性皮炎：因接触化妆品而引起刺激性或变应性接触性皮炎。这是化妆品皮肤病最多见的类型，多发生在面、颈部。一般来说，使用频率较高的普通护肤品常引起变应性接触性皮炎，而特殊用途化妆品，比如除臭、祛斑和脱毛类等则常在接触部位引起刺激性接触性皮炎。 化 |
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医生提示长期使用劣质牙刷可诱发口腔癌
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| 绝大多数口腔溃疡是缺乏维生素和内火旺盛所致，问题不大。如果口腔内频频出现小溃疡、小颗粒状肿块、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌发出的报警信号，需尽早予以诊断。 另外，不刷牙或长期使用劣质牙刷等不良习惯，也会诱发口腔癌。长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔内的 |
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积雪反射率高长时间观看可导致雪盲症
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| 积雪反射率高长时间观看可导致雪盲症 持续的雪天，导致医院眼科雪盲病人增多，医生提醒，雪天注意保护眼睛。 昨日上午，8岁的明明与几个小伙伴在雪地里玩打雪仗，下午双眼发红，且怕光、流泪，眼科医生诊断为雪盲。 广州军区武汉总医院眼科主治医师徐东强说，武汉近两 |
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最新研究称养宠物可帮助调节血压
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| 最新研究称养宠物可帮助调节血压 根据最新研究，最近提出了8个自然降压法，你知道了吗？ 1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。 2、多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车 |
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眼保健操应该如何做
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| 眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操分四节。做操时精神要集中，要对准穴位，不要过分用力，手法要轻缓，以感觉酸胀为适合。 下面详细介绍四节眼保健操的动作要领： 第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇 |
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德国科学家发现保持规律性生活可使人变聪明
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| 最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性爱。该研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。 德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。 领 |
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